前來分享好孕症狀，希望姐妹們都好孕！

備孕一年多，終於要當媽媽了，給姐妹們總結下經驗:

1.一定要戒冷飲，喝太多冰的會導致宮寒，痛經，我以前來月經肚子都會痛，自從不喝冷飲之後基本來月經都輕輕鬆鬆，量也正常。

2.老公一定要戒菸戒酒不熬夜，最好就是配合適當運動，我老公就是個不好的例子，抽菸真的很影響精子的活力，這邊吃藥那邊不控制真的浪費錢又浪費時間。

3.豆漿對女人好，補充雌激素，適量喝可以促卵泡發育，白帶拉絲明顯，但是不能過量，之前我按照網上說的月經乾淨後連續七天吃49粒煮黑豆，結果好了，月經妥妥的遲了10天，醫生說是卵泡太大了排不出來！

4.去年八月份以來，一直堅持中藥調理，一次都沒碰過西藥，中藥期間沒有任何副作用，來大姨媽也不痛，能不吃西藥還是不吃，都是激素。

（個人建議）

5.哪怕檢查出來有什麼問題，也不要太緊張，很多時候對懷孕真的不影響，譬如我11月份就檢查出抗子宮內膜抗體弱陽性，我老公查出抗精子抗體弱陽性，攝護腺檢查卵磷脂小體只有兩個+（正常3-4個+），我們沒有太刻意去調理，依然好孕了

6.我會給老公買點備孕維生素，番茄紅素，維生素e，生蚝精華給他補充營養，平時煲湯會加點黃精，肉蓯蓉，淮山，枸杞，巴戟天，杜仲，這些藥材都是補腎的

7.鹿鞭的生精效果不錯，12月份買了一條幹的鹿鞭，同仁堂的，一千塊，分十次的量，配上巴戟天和杜仲一個星期燉一次湯，可以吃兩個多月，這個是醫生建議的，說是生精是最快效果最好的。

8.雪蛤是個好東西，一個星期燉一次來吃，一個人吃3克左右就好，補充雌激素，長卵泡，蛋清狀白帶拉絲會很漂亮，本來木瓜燉雪蛤就是一道對女性來說很有好處的甜品，就當做甜品來吃就好了。

因為是補雌激素的，老公不要吃

9.我是寒性體質，體溫一直偏低，從我備孕以來，包括現在懷孕了，基本體溫都沒超過37度，低溫的時候還試過35.8-35.9的，沒事的。

10.善用排卵試紙，我一直都是用大衛，準確度高，一年多來排卵試紙不知道用掉多少盒，但是有了它可以更好的知道自己排卵情況，當然，超聲波監測卵泡是更準確的，就是貴了點

11.套症狀的毛病改不了，之前排卵期出血，就是懷疑有息肉，又擔心自己會不會甲減，會不會輸卵管有問題，還計劃著這個月去做造影啊，好在我寶寶心疼我！別多想了！想檢查就去檢查，說不定沒事呢！但是輸卵管造影還是勸你們三思。

我很少泡腳，一個月都沒有泡一兩次，想堅持但經常忘記，宮寒的姐妹可以泡泡腳，多運動，姨媽期間熱水袋敷敷小腹都是挺好的。

皇天不負有心人，終於迎來我的雞寶寶，龍鳳呈祥了！希望我的寶寶可以健健康康的長大，傳你們好孕。