中醫分型失眠有5種機制，對症治療才關鍵，酸棗仁不是萬能藥

現在很多朋友推薦失眠就用酸棗仁藥方，那是非常不對的，所謂藥不對方哪怕用船裝！從中醫分析，引起失眠的主要有心腎不交、氣血不足、肝鬱化火、痰熱內擾、陰虛火旺五種機制，有的病友或者兼而有之，因此我們要分清其病因，標本兼治來用對應藥物改善睡眠！

一、心腎不交：心火上炎,腎水下行,就形成了一個心腎分離的象,心腎分離就會造成人到晚上想睡睡不著,白天又特別疲倦,兩腿發沉，與很多人長期熬夜有關，用腦過度。

推薦中成藥：天王補心丸、交通心腎膠囊、養心安神丸；

二、氣血不足：氣血不足也會造成失眠。

中醫里有一種說法,叫做中焦受氣,中焦就是我們的脾胃，營養物質通過脾胃吸收，再補充全身，血氣不足，大腦也會受累，營養不足。

推薦中成藥：養血安神丸、柏子養心丸、人參歸脾丸；

三、肝鬱化火：這一種多由惱怒煩悶而生,患者的主要的表現為少寐,急躁易怒、還有的患者目赤口苦、大便乾結、舌紅苔黃、脈弦而數。

怒傷肝，引起內分泌失調，需要疏肝利膽。

推薦中成藥：丹梔逍遙丸、龍膽瀉肝丸；

四、痰熱內擾：痰熱內擾具體的表現就是常由飲食不節,暴飲暴食、還有的人就是會有恣食肥甘生冷、甚至就是嗜酒成癖,導致腸胃受熱,痰熱上擾。

表現為不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食,苔黃膩,脈滑數。

推薦中成藥：牛黃清心丸、人參歸脾丸、健脾補血顆粒、香砂六君丸；

五、陰虛火旺：陰虛火旺多因身體虛精虧,縱慾過度,遺精,使腎陰耗竭,心火獨亢,表現為心煩不寐,五心煩熱,耳嗚健忘,舌紅,脈細數。

推薦中成藥：硃砂安神丸、玄麥甘桔顆粒、知柏地黃丸；

大家還可以用以下方法來促進睡眠：

1、按時睡眠，形成良好的睡眠習慣，一般應該晚上11點之前入睡；

2、晚飯不要吃得太飽，不要吃刺激性食物，飲食清淡；

3、可以用中藥泡腳，用40℃左右的熱水洗腳具有消除疲勞、加深睡眠等功效，而首烏藤、合歡花都有養心安神的功效,對心神不寧,失眠多夢的患者來說,用其泡腳,效果更佳，其他類似中藥也可以；

4、心腎相交法可以治療你失眠的問題,可以晚上在玩電腦或者看電視的時候,就可以用左手的手心去搓右腳的腳心,用右手的手心去搓左腳的腳心,對促進睡眠很有幫助,有失眠的人可以嘗試下；

5、嚴重失眠的建議去醫院，服用一些治療的藥物。

希望對大家有幫助，祝大家有一個良好的睡眠！

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