盆底沒恢復好的這些症狀，您中招了嗎？

為什麼我在咳嗽或跑步時會不自覺漏尿？

為什麼我憋不住尿？

為什麼我孕晚期會漏尿？

剖宮產也需要進行盆底康復嗎？

有哪一種女性疾病和高血壓、心臟病一樣常見？

什麼是女性盆底功能障礙

女性盆底功能障礙是指盆底支持結構缺陷、損傷及功能障礙造成的疾患，主要是壓力性尿失禁、盆腔器官脫垂和女性性功能障礙。

盆底功能障礙的發病率很高

女性盆底功能障礙是一種中老年婦女常見疾病，據國際流行病學調查顯示，成年女性患病率在40%以上，且發病率逐年升高，65歲以上老年人高達70%，其患病率超過了高血壓、抑鬱症和糖尿病，醫療費用高於冠心病、骨質疏鬆症和乳腺癌，成為威脅婦女健康的 5 種最常見慢性疾病之一。

盆底功能障礙的發病原因

在女性的一生中，盆底組織承受壓迫和創傷的機會較多，例如妊娠、分娩、難產、盆腔腫瘤、子宮和陰道手術絕經後卵巢功能的喪失、性激素缺乏等等，都會造成盆底肌肉及神經損傷，導致盆底疾病；經研究證實妊娠和分娩是造成女性盆底功能障礙的最主要原因之一。

盆底疾病的主要症狀是什麼

● 尿失禁、非尿路感染的尿頻尿急、夜尿、尿不盡

● 子宮脫垂、陰道壁膨出

● 性冷淡、陰道乾澀、性高潮障礙等性功能障礙

● 後背痛、坐骨神經痛等疼痛

● 泌尿或生殖系統反覆感染

● 糞失禁、便秘

產後骨盆恢復不好會出現哪些問題？

1）盆底肌：孕期盆底肌就承受了很大的壓力，本來就很鬆馳，如果這時承托盆底肌的骨盆沒有閉合，勢必造成盆底肌更加松馳，它象網兜一樣托住我們盆腔里的子宮、卵巢、附件、陰道、膀胱、直腸等臟器，盆底肌松馳，勢必會造成陰道松馳、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌松馳，這也就是好多媽媽產後容易漏尿、夾不住尿的原因。

即使過幾個月不漏了，到四十多歲的時候還是會在大笑、咳嗽時漏尿，厲害的還有尿失禁的。

2）婦科：骨盆沒閉合，很容易再次受涼，侵入濕寒，引起婦科炎症反覆發作，如陰道炎、盆腔炎（盆腔容易變大，細菌更容易繁殖）盆腔積液等，這也就是為什么女人在生產後很容易得婦科炎症，反反覆復，治癒不了的根本原因。

3）敏感度：骨盆收緊三公分，陰道緊緻一公分，所以做骨盆修復還有助於提高性生活的敏感度，有利於為家庭幸福，不光能身體健康了，還收穫了我們的家庭夫妻性生活和諧。

4）骨盆位於我們人體的正中間，起著承上啟下的重要作用。

恥骨聯合不閉合，在張開的狀態下，很容易引起錯位（很多的不良姿勢，如翹二郎腿、扭腰等），稍稍錯位就會引起腰疼、腿疼，嚴重的長期錯位，還會引起脊柱側彎，還有的媽媽產後幾年內一直容易崴腳，都是因為沒有做骨盆修復。

還有骨盆變寬造成屁股塌陷，小腹突出，子宮歸不了位，內臟也歸不了位。

因此，產後一定及時進行骨盆修復！

妊娠和分娩的過程不可避免地會對女性盆底肌肉造成不同程度的損傷，導致盆底功能障礙，容易出現產後性生活不快、漏尿、子宮脫垂等症狀，如果受損的盆底肌肉不及時恢復，在女性進入更年期時，隨著整個身體生理功能的下降，漏尿、子宮脫垂等現象會更加嚴重。

產後42天至6個月是產後媽媽全面恢復的黃金時期，無論瘦身塑形、體質恢復、平復疤痕，還是修復妊娠紋和色斑，切莫錯過!