從哪幾個方面可以自檢卵子質量

准媽媽在整個備孕的過程當中，促進自己卵子分泌是一件非常重要的事情，而且准媽媽還需要通過一些合理的方法測量自己的排卵期，這樣才可以讓自己找到合適的同房時間，也可以保證在卵子質量最強的時候和y精子相結合，也就提高了生男孩的可能性，那麼在備孕的過程當中，准媽媽需要從哪些方面來檢測自己卵子的質量，才可以確保自己排出的卵子是健康的呢？

1、月經時間非常穩定

如果准媽媽在整個備孕的過程當中，月經的時間很穩定，而且幾乎沒有出現任何痛經或者是時間不準的情況，所以通常這樣的准媽媽身體都會很健康，因為月經的時間直接反映出准媽媽的身體標準，如果月經方面沒有任何的問題，這自然就代表著女性的卵巢功能健康，所以分泌出來的卵子也是更健康的。

2、沒有任何的婦科病

女性朋友沒有任何的婦科疾病，這絕對是最健康的標誌，所以說在備孕的時候檢測沒有任何的細菌感染也沒有炎症，這是代表著自己的卵巢功能相當健康，自然也就讓內分泌系統變得更健康，雌激素的分泌水平也更旺盛，所以可以讓卵子分泌的健康，同時數量也更多提高生雙胞胎的機率。

3、鹼性體質很健康

准媽媽一定要通過鹼性食品來調理鹼性體質，這樣才可以讓自己的身體變得更健康，提高生男孩的機率，不會影響到自己身體體質，最關鍵的就是可以讓寶寶也更健康，所以通過健康的鹼性體質，就可以判斷自己的卵子質量，如果鹼性體質已經調理的符合標準，卵子的質量自然不用擔心。

4、排卵期溫度升高時間持續長

處於排卵期的時候大家都知道女性朋友的身體溫度會升高，如果准媽媽的身體溫度升高的時間持續很久，這就代表著卵子質量特別好，因為排卵期的時間比較長，在排卵高峰期的時候，可以讓自己的卵子質量達到最旺盛的標準，絕對提高了受孕的可能。

通過這幾個方面就可以很好的檢測自己的卵子質量，所以准媽媽在備孕過程中一定要嚴格的注意，除了要進行監測之外還需要了解自己的卵子質量是否健康，建議准媽媽可以通過鹼性食品來促進鹼性體質的調理，這不僅可以讓卵子更加的健康，還可以提高生男孩的機率，最關鍵的就是可以讓寶寶出生之後更健康。