用腦過度+煩躁+疲勞+失眠的小夥伴來看看

國慶過後連著上了七天的班，周末又上了兩天的課，今天又接著上班，整個人都是疲憊的狀態。

藍瘦，香菇！上班上課都不能耽誤，怎麼辦嘛。

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正無奈又無力的打算面對現實時，早上看到單位的飲品台上有一堆飲片，從中慧眼識珠的看到了西洋參片，實然想起西洋參的功效，一起來看看吧

西洋參被稱為百草之王,是滋補的良藥 ,那麼，西洋參泡水喝的功效有哪些？

西洋參泡水喝的功效:西洋參具有滋陰補氣，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效。

古語云：「西洋參性涼而補，凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之」。

故補而不燥是西洋參的特別之處。

1、增強中樞神經系統功能：西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年痴呆等症狀。

（快看，增強記憶力是現在的我最需要的）

2、保護心血管系統：常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，調節血壓，有助於高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。

3、提高免疫力：西洋參作為補氣保健首選藥材，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑制癌細胞生長，有效抵抗癌症。

4、具有抗疲勞、抗缺養缺血、抗休克、抗饑渴的作用。

5、助長消化，對慢性胃病和腸胃衰弱有助效。

6、促進血液活力：長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化並促進紅血球生長，增加血色素。

7、對於秘尿系統：具有抗利尿的作用，適用於阿狄森氏症和老年病。

8、對於腫瘤和病毒：具有抑制癌細胞增殖、抑制單純皰疹等病毒的作用。

西洋參泡水的步驟：

把幾片西洋參放到杯里（最好不要是塑料杯），水要開，衝下去，用蓋子把它蓋起來，把它悶一下，五分鐘到十分鐘就可以喝了。

一天喝到晚，水沒有了就加一點，基本上一天一杯。

到最後可以把西洋參全部都把它吃下去

用西洋參泡水喝是不會影響西洋參的功效的，西洋參片的藥效發揮比較慢，用水泡著喝可以慢慢飲用，更好地達到治療效果。

藥效是不會有太大的降低的!西洋參片的主要成分由西洋參皂甙、揮髮油、蛋白質、胺基酸、多糖、核酸、肽類、維生素和微量元素等，這些成分大部分是水溶性物質，能夠很好地溶解在水中，從而很好的被人體吸收!（雖然西洋參更適合春夏季節，不過對於現在初秋季節喝一點也是可以的，尤其最近疲勞、體力不支及用腦過度的人群）