卵子質量不好如何調理

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女性卵子質量不好也是導致不孕不育的一個重要原因，卵子質量不好是怎麼回事呢？導致女性卵子質量不好的原因有哪些？卵子質量不好怎麼辦？卵子質量不好還能懷孕嗎？卵子質量不好該如何調理？下面就跟隨主婦網小編一起去了解一下吧。

卵子質量不好原因

1、年齡

我們知道擁有健康的卵子是女性備孕的基本準則，如果女性卵子質量不好的話不但不易懷孕而且還會出現流產和死胎的可能，由此可見卵子的質量對於女性來說有多重要，那麼，卵子質量不好是怎麼回事呢？年齡越大的女性卵子質量就會越長，隨著年齡的不斷增大女性卵子的質量和數量都會直線下降。

2、生活不規律

不規律的生活也會造成女性卵子質量不好，什麼是不規律的生活習慣呢？比如抽菸、酗酒、熬夜、經期性生活、多次人工流產、失眠、飲食無規律等等都會造成女性卵子質量不好的情況。

3、內分泌失調

女性內分泌失調也是造成卵子質量不好的一個很重要的因素之一，女性內分泌失調就會引起垂體問題、激素失衡、月經不調、閉經等等，所以建議有月經不調的女性最好去做個內分泌檢查，查明病因才好對症下藥。

4、多囊卵巢綜合徵

多囊卵巢綜合徵是如今很常見的一種婦科疾病，多囊卵巢綜合徵屬於是一種全身性的疾病，患有多囊卵巢綜合徵的女性患者多半會出現不排卵或者是卵子質量不好的情況，所以應該及時予以治療以免影響懷孕。

卵子質量不好怎麼辦

1、全面檢查

導致女性卵子質量不好的原因有很多，所以為避免胡亂吃藥的話建議女性備孕前做一個全面的身體檢查，看看到底是因為什麼原因造成卵子質量不好的，切記不可胡亂吃藥這樣不僅不會改善卵子質量不好的症狀而且還有可能會加重病情。

2、調整飲食

卵子質量不好的話可以用飲食方面入手哦，卵子質量不好的患者應該多吃一些有助於卵泡發育的食物比如：黑豆、黃豆、燕麥、洋蔥、紫菜、海帶、雞蛋等等。

3、適量運動

卵子質量不好的患者還需要結合適量的運動才能夠得以改善，卵子質量不好的患者應該多做一些運動，比如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳都是不錯的選擇，適量的運動不僅可以幫助改善卵子質量而且還可以提高身體素質。

4、對症下藥

卵子質量不好的患者還可以藉助藥物來進行調理和治療，導致女性卵子質量不好的原因有太多，如果一旦檢測出卵子質量不好的話建議及時就醫哦，然後對症下藥及早治療。