頻繁射精會降低攝護腺癌？

射精和攝護腺癌有何關係？來自美國泌尿協會2015年年會的一則研究提示，射精可降低攝護腺癌的發病風險。

這項研究的主要設計者，來自波士頓公共衛生學院的流行病學專家指出，該結論有著充足的證據支持。

這項持續了18年的研究共納入近32000名男性其中3839名男性在隨訪過程中發現了攝護腺癌，其中384名患者因攝護腺癌去世。

自1992年研究伊始，人群即被劃分為20~29歲及40~49歲兩組，分別統計這兩個年齡段男性的每月平均射精次數，並研究其與攝護腺癌的相關性。

研究結果提示，兩組患者在排除潛在混雜因素的影響後，每月至少射精次數21次男性相比每月射精4—7次的男性攝護腺發病率下降了20%（P<0.0001）.

在40-49歲年齡組男性中，38%的人每月射精次數在8-12次，只有8.8%的人每月至少射精21次。

這提示安全的性行為可降低攝護腺癌的發病風險。

研究者同時發現射精頻率與攝護腺癌的高危評分、分期及死亡率無關。

來自底特律亨利福特醫院泌尿科醫師也指出，這項有趣的研究數據質量極高，具有較高的證據級別。

看到以上結論，男性們會不會在盤算每個月的射精次數呀？攝護腺癌作為一種男性多發的惡性腫瘤，男人到了50歲，就應該特別注意攝護腺癌的預防，應定期到醫院進行檢查，尤其是有攝護腺癌家族史的人，則在40歲時就應該開始這些檢查。

而且平時應注意飲食，應攝取低脂肪、高蛋白的食物，可適當攝取豆類食品，如豆腐、黃豆粉、豆漿都是能夠有效遏制攝護腺癌的食品，而且有研究人員發現，多吃西紅柿可有效降低攝護腺癌發病風險，因此可在平時炒菜時，多採用豆類食品及西紅柿為原料。

另外，應該注體育鍛鍊，尤其是戶外鍛鍊，戶外鍛鍊不僅可以放鬆身體，還能夠使人性情愉悅，達到放鬆的狀態，這都能增強人體的免疫力，並且可改善攝護腺部的血液循環。