最適合男人補腎的4種肉

現代人是越來越注重養生保健,也都知道「是藥三分毒」的概念,所以對待日常疾病通常比較偏好於通過食療解決。

對於男人來說,補腎是一生都需要做的事情,那麼對於男人來說,補腎該吃什麼呢?最有效的補腎食物有哪些?

男人腎虛有哪些明顯症狀

【症狀】 夜間多尿

【解析】 一般夜尿次數在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現這樣的情況就屬於「夜間多尿」。

白天小便正常,獨夜間尿多,正是本症的特點,多因腎氣虛弱所造成。

要徹底根治,必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環節,增強腎氣的固攝氣化作用,才能獲得陽復陰退的效果。

推薦中醫藥方右歸丸。

【症狀】頭暈耳鳴

【解析】 很多人經歷過頭暈的感覺,那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。

造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。

中醫上講「腎藏精生髓,髓聚而為腦」,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養,出現頭暈、耳鳴。

治療時應補益腎氣,精足則髓滿,頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。

【症狀】畏寒肢冷

【解析】「畏寒」指有怕冷而且怕風吹的感覺。

「肢冷」指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的症狀。

「畏寒肢冷」往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

除可服金匱腎氣丸,也可用姜附燒狗肉,它具有溫補散寒、壯陽益精的功效,方法是:狗肉1000克,洗凈,切成小塊,將生薑150克煨熟備用。

將熟附片30克放入砂鍋,先煎2小時,然後將狗肉、大蒜、生薑放入,加水適量,直至狗肉煮爛即可食用。

【症狀】房事過度

【解析】中醫認為腎藏精。

腎精化生出腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。

腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。

如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變,男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病症。

當你在床上與女友或妻子「樂不思蜀」的時候,請千萬注意「度」,如果長期沉醉於性生活或自慰過頻,往往會出現精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、腰酸背痛等腎虛現象。

適度地安排你的「床上運動」時間與頻率就是解決問題的最好辦法。

最適合男人補腎的4種肉

補腎食物一、羊肉

羊肉是我們日常生活中最為常見的一種肉類,特別是在寒冷的冬季,更是成為了大家最喜愛的食物,像羊肉湯、涮羊肉鍋,濃濃鬱郁的香味真是讓人胃口大增。

羊肉本身屬溫熱食物,入脾、腎。

而且古代名醫李時珍曾在《本草綱目》中說:「羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷」。

也就是說羊肉是一具有溫補強身、補腎壯陽功效的肉類。

補腎食物二、泥鰍

經常吃泥鰍真的可以達到補腎的目地嗎?經常食用泥鰍確實可以滋補強身,而且泥鰍相比之下脂肪含量較少,對於具有高血糖、高血壓、高血指的人來說,泥鰍無非是最健康的選擇。

泥鰍味甘,性平;有補中益氣、補腎壯陽、利水解毒的功效;入藥可用於小兒盜汗水腫、小便不利、陽事不舉等病症。

但泥鰍在食用時也需要了解其禁忌,泥鰍不能與狗肉同食,陰虛火盛者忌食。

此外,如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果才會更佳。

補腎食物三、狗肉

提起吃狗肉,很多人認為這是很殘忍的一件事情,而且現在全社會都在呼籲不要獵殺狗,但是有一些人為了嘗嘗鮮,也看個新鮮,於就是就有了那狗屠宰場上一幕幕血腥殘忍不堪入目的畫面,在此鳳凰中醫提醒大家,拒絕狗肉,從我做起!

在中醫上講,狗肉有溫補腎陽的作用,對於腎陽虛,患陽萎和早泄的病人有療效。

狗肉雖好,但是作為人類,但凡有些道德和憐憫之心,都皆應該拒絕狗肉,絕不食用。

補腎食物四、鴿肉

民間素有「三雞不如一鴿」之說,由此呆見鴿肉不僅營養價值比雞、鴨、鵝更高,而且具有獨特的滋補功效。

鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。

將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。

鴿肉性味咸、平,具有滋腎益氣、祛風解毒的功效,常用於老年體虛、消渴、氣短乏力、氣血虛弱等證。

《隨息居飲食譜》認為,鴿具有「清熱,解毒,愈瘡止渴,熄風」等功效;《本經逢原》認為,「久患虛羸者,食之有益」;《本草再新》載:鴿可用於「治肝風肝火,滋腎益陰」。