哪種人不適合吃靈芝 吃靈芝有哪些功效

靈芝的藥用價值非常高，含胺基酸、多肽、蛋白質等多種營養元素，有補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。

雖然靈芝功效強大，但不是人人適合吃的，下面我們就一起來看一看哪種人不適合吃靈芝，靈芝適合哪些人吃吧!

哪種人不適合吃靈芝

1、發熱惡寒者：發熱惡寒者因為五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。

2、陰虛內熱者：陰虛內熱者體內虛火過旺，而靈芝屬於大補的保健品，如果此時再進補，無疑是「火上澆油」，使人體內火更旺。

3、正大出血者：即將或已經經受過大型手術有大出血症狀者不宜吃靈芝，因為此時身體處於比較虛弱的狀態，吃靈芝對身體起不到恢復作用。

哪種人適合吃靈芝

1、心臟功能不好者：靈芝可以改善冠脈循環和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高機體對缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。

2、易疲勞及睡眠差：靈芝能增加人體線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞，對神經衰弱、失眠、多夢等有良好的作用。

3、高血壓人群：靈芝具有抗氧化與清除氧自由基作用，阻止腎酵素與血漿球蛋白髮生作用形成血管緊張素，能從根本上調理高血壓，穩定血壓。

4、免疫力差的人群：靈芝能增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能。

5、高血脂人群：靈芝能通過抗氧化和清除氧自由基作用來抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化，降低血脂，消除動脈粥樣硬化。

6、肝功有問題者：靈芝可減輕有毒物質對肝臟的損傷，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有確切的療效。

7、貧血便秘者：靈芝能增強骨髓生產血小板、紅細胞和白細胞的能力，還可以有效地調節腸道內的微生態平衡，促進胃腸蠕動，提高腸道動力機能。

8、呼吸系統疾病者：靈芝有顯著的鎮咳祛痰及平喘作用，對於緩解此種疾病的咳痰、喘的症狀及防止喘息發作有顯著效果，其免疫促進作用又可有效防止反覆的感冒。

9、內分泌失調人群：靈芝中含有大量人體必須的微量元素和胺基酸，及功能繁多的活性多醣，能均衡體內各種營養素，協同調整內分泌系統。

靈芝是多孔菌科真菌靈芝的子實體，藥用價值非常高，被人們稱之為仙草。

雖然靈芝有很多的功效，但是有一些人是不適合吃靈芝的。

下面九歲小編來看看哪種人不適合吃靈芝，靈芝適合哪些人吃，以及吃靈芝有哪些功效。

吃靈芝有哪些功效

1、增強記憶：靈芝有「增智慧，不忘」等作用，所以忙於工作或學習的人可以適當的服用來改善大腦，從而增強記憶能力，有更好的精神狀態，投入到生活、工作、學習之中。

2、治療疾病：靈芝含有多種營養物質，這些物質可以幫助人們改善各種疾病，比如高血壓、糖尿病、心腦血管、肺炎等，還能預防一些疾病的發生。

3、改善肌膚：靈芝對人們的皮膚同樣也有一定的功效，尤其是青春期、更年期之後產生的青春痘、色斑等有祛斑美容的效果，也有延緩皮膚衰老、保持青春活力的作用。

4、潤肺通氣：靈芝的潤肺功效是一等一的好，很多有哮喘的病人在服用之後都會痊癒。

而且靈芝還可以起到滋補作用，可以恢復原有的氣色，皮膚也會變得光滑細膩。

5、防癌抗癌：靈芝是最佳的免疫功能調節和激活劑，可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力，而且對人體幾乎沒有任何毒副作用。

6、保肝解毒：靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用，可保護肝臟，減輕肝損傷，還能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。

7、減緩衰老：靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效，能顯箸促進細胞核內DNA合成能力，並可增加細胞的分裂代數，從而延緩了機體的衰老。

8、安神助眠：靈芝提取物能激發運動性抑制，使運動性降低，使協調運動失調、呈現用量依賴性鎮病效果，對環已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，對中樞呈抑制性作用。