夏季房事有哪些注意事項？不可忽略這七點
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性生活是美妙的事情，炎炎夏日也抵擋不了人們的原始衝動，同時夏季也是一年中荷爾蒙氣息最重的季節。
河南省中醫院生殖醫學科教授王祖龍告訴大河健康報記者，每到夏天因性生活不當而患病的人不在少數。
為此，王祖龍教授對夏季健康的性生活提了幾點建議。
1.保持房事衛生。
夏季溫度、濕度較高，容易導致病菌大量滋生，夫妻對於房事更應該特別注意。
建議夫妻在行房事前後要做好清潔工作，尤其是包皮過長的男性，要把包皮翻開仔細清洗，以防滋生病菌，導致相互感染。
同房後，應及時排尿，避免感染。
2.避免在高溫環境下行房事。
高溫很容易使人發生中暑，而性生活又較為劇烈，如果在高溫環境下進行房事，勢必會增加心臟等臟器的負擔，更容易發生中暑，建議行房事半個小時前打開空調降低房間溫度。
3.避免在溫度過低的環境下行房事。
夏季開空調是現代人生活的常態，但是貪涼不利於身體健康。
尤其是行房事時人體會發熱出汗，全身毛孔張開，溫度過低很容易感冒。
尤其是性生活時，腰腹部位可能會裸露在外面，這樣冷氣就會進入身體，對男性產生不利的影響，還可能出現肌肉酸痛等問題。
建議行房事時空調溫度不要調太低，保持室溫27℃左右為宜。
4.房事後不要急於沖澡。
夫妻房事後往往心跳較快，尤其在夏季，更容易大汗淋漓，若立即沖澡會增加心臟負擔，嚴重時可出現虛脫。
建議房事後適當休息，待心跳平穩、身上的汗幹了之後再去沖澡。
5.性生活頻率要適宜。
房事是較為劇烈的運動，消耗體力較大，夏季人們更容易感到睏乏。
若性生活過於頻繁，會消耗大量體力，從而加重睏乏感。
建議夏季性生活不要過於頻繁，以不影響正常的工作、生活為宜。
6.中老年夫妻如果有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病，應當衡量是否能承受性交活動對機體帶來的負荷，以免加重原本夏暑已對機體造成的耗氣傷津。
建議此類人進行非性交的性行為，以達到身心的歡愉。
7.房事後適當補充能量和水分。
夏季是人體新陳代謝最旺盛的季節，人們需要足夠的能量來適應這一特點。
劇烈的房事會消耗較多的能量和水分，建議房事後喝一杯加鹽的牛奶或豆漿，及時補充丟失的能量和水分。
□ 記者 龔振
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