產科專家來解答：早期妊娠終止術該後如何備孕？

原標題：人流後多久能再孕

首先要明確一點：人流後不應馬上懷孕。

一般來說人流後半年至一年後再懷孕較好。

因為人體和生殖器官在人流術後要得到充分的休息、調養和功能的恢復，各方面功能正常對受孕懷胎、母子健康以及優孕、優生、優育大有益處。

人流再孕檢查不能少

人流雖然是個小手術，但是還是對女性的身體造成影響，稍有不慎就易出現輸卵管通暢度異常、宮腔粘連、子宮內膜異位症、黃體功能不全和排卵障礙等病變，最終形成輸卵管通暢度異常，從而導致不孕。

所以人流後想要再孕，一定要做好孕前檢查，看看輸卵管是否還通暢，子宮內膜厚度是否正常，黃體功能是否正常等。

另外還需要激素水平及超聲波等檢查。

特別是曾做過多次人流的女性更應重視孕前檢查。

人流前注意事項

1、人流術前晚需要洗澡，換乾淨的內衣褲；

2、褲子儘量穿寬鬆的，自備衛生巾、衛生紙。

3、人流術前一星期內避免性生活；

4、如果是做無痛人流術，術前要禁食、水6個小時左右。

5、術前遵醫囑口服藥流藥物，具有軟化宮頸，增強張力及宮內作用，減少宮頸損傷，防止宮頸粘連。

6、人流術前需做相應的婦科檢查及尿妊娠實驗、超聲波、血、尿等常規檢查。

人流後多久來月經

人流後來月經的情況，根據感染懷孕日數不同，時間也不一樣。

人流後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮，並且人流後的三個月內月經有不正常現象也是正常的，而且女性月經周期可能受一些外界因素的影響。

但有少數婦女在人流後出現經期延長、周期長短不一、閉經等月經失調現象。

這種情況一般在2-3個月後恢復正常，少數人持續時間較長。

人流後月經量少的原因

女性在做完人流手術後，月經相對於以前而言會出現一定的變化，通常會在人流後3個月左右的時間恢復正常。

但如果月經量過少，可能是刮宮有引起宮腔粘連，或是子宮內膜基底受到傷害所致。

補充維生素A

人流後為了增強女性身體的抵抗力，應該多補充一些維生素A，這是因為維生素A對於子宮內膜組織的恢復有著良好的促進作用。

補充營養

人流後，為了維護女性的腸道健康，應該多補充一些有營養的食物，例如蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纖維可以維持腸道內的環境平衡，為腸道正常的菌群提供生長所需的營養物質。

膳食補充

如果從營養學的角度來說的話，維生素B1、維生素B6、維生素C、煙酸、鉀、鐵以及鈣均是對抗負面情緒所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、堅果（如花生、核桃、松子等）、蘋果、金針菜、奶品等等則是保持平和心緒的食物。

所以流產後女性應該多進食這些食物。

溫馨提示：很多女性因為有過人流的經歷，婚後因此感到不安和焦慮，這種心態非常不利於備孕，所以一定要放鬆心情，保持心情舒暢。

另外還要注意營養飲食，孕前補充葉酸。

(陝中大附院 產科)