早上空腹吃蘋果好處多！攝護腺還可以這樣保護，廣大男同胞快存！

對於男性來說，保護攝護腺的健康尤為重要。

造成攝護腺疾病高發的主要原因是低溫和活動減少，使病灶部位肌肉緊張、血管收縮、血液循環減慢，加重了攝護腺的充血與水腫，從而使症狀加重。

尤其是患有攝護腺炎、攝護腺增生的男士，冬春兩季病情極易復發和加重，容易產生尿頻、尿急、尿痛等症狀，嚴重的可引發急性尿瀦留、腎盂積水等。

日常生活中這樣做，對攝護腺有一定保護作用

1、每天多飲水。

通過排尿對尿道進行沖洗、促進攝護腺分泌物排出，能預防攝護腺感染。

飲水過少會使尿液濃縮、排尿次數減少，對攝護腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會產生極為不利的影響。

2、儘量不要久坐

避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。

另外，騎自行車等騎跨動作，會對攝護腺造成壓迫，導致攝護腺充血，因此應避免長時間騎自行車。

3、早上起得遲，沒時間買早餐，吃一個蘋果充數

可知以我的食量吃一個蘋果絕對是不夠的，但沒辦法，現在關鍵不是飽不飽的問題了，是身體健康問題，不是說早上空腹吃蘋果不好嗎？害我現在有點擔心，吃了那麼長時間。

早上空腹吃蘋果好嗎？昨天上網查了一下，發現我的擔心是多餘的，網上70%的說法是說早上空腹吃蘋果是好的：

蘋果含有大量糖類，所以第一個蘋果應該早晨空腹吃，因為昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨甚感疲勞。

空腹吃一個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高，蘋果空腹吃可有助消化。

蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。

蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。

蘋果味甘酸、性涼。

現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少副作用。

妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。

蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升並食之」的說法。

民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。

德國人也用「摩羅氏蘋果療法」治療腸炎。

飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。

蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用；果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉；有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。

因此，治療慢性腹瀉和大便乾燥，只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效；治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。

解救受「腺」男人的小妙招：

攝護腺炎的自我療法，攝護腺炎70%是保養，30%是治療。

下面給大家介紹幾種常見攝護腺炎的自我療法，希望攝護腺炎患者能夠持久治療：

艾灸就是中醫中最有效的一種間接治療辦法，上古之人便知以火之溫熱煨患處可令痛減，這便是灸法的早期雛形。

到了春秋戰國時期，艾灸技法已非常盛行。

人們已經開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有「越人熏之以艾」，《孟子》中也有「七年之病求三年之艾」的記載。

歷代醫學著作中更比比皆是。

艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。

現介紹幾種常用的自我保健艾灸方法，它見效快，操作方便，相對無藥物傷害之憂。

原來長條狀需點燃的艾條，因大多數人們操作不熟練，容易燙傷自己，還會影響治療效果。

隨著社會科技的發展，逐漸演變成了更加方便於上班族群的艾絨坐墊，讓上班族開車途中與工作同時，都可以養生治療，且效果依然高效。

灸療治療主要依靠原料艾的功能，可以毫不誇張地說，離開了艾，灸療學就不存在了。

艾葉貼中艾葉中纖維質較多，水分較少，同時還含有許多可燃的有機物，具有透皮入骨的作用。

此外還添加了薄荷腦，它具有消腫消炎止痛，芳香通透，為人體止痛。

採用精製工藝濃縮有效成分，使其能快速滲透肌膚，通透散寒，舒筋活絡，祛瘀消腫，改善局部微循環，促進疼痛部位的康復。

都是純中草藥，不會對人體產生損害，藥性溫和，無副作用，還能達到理想的結果。

療效：半個月後症狀有緩解，繼續使用並堅持鍛鍊。

三個月後患者症狀基本控制，腰酸消失，可以登山鍛鍊，不會很疲勞。

艾灸艾草坐墊對男科問題有顯著效果，對男性精子活性、攝護腺、脊椎等疾病具有良好的養生作用。

艾灸艾草保健坐墊原理：由於攝護腺的特殊位置，一般藥物的藥力比較難送達，使西醫藥物的治療效果不理想。

本坐墊墊芯是以天然生薑艾草為主要成分的中藥調理包，每天只要坐在上面，就自然受到藥物的類似艾灸的刺激作用，通過長時間的灸法調理，對攝護腺炎有較好的療效。