當痛經遇上高考！拿孩子怎麼辦？

女孩子嘛，每個月總有那麼幾天。

不想吃飯，不想睡覺，不想看書，不想學習。

啥？你問想幹啥？

不要笑，在2015年《2015中國女性生理健康白皮書》的報告顯示，目前中國有接近80%的女性伴有輕度及以上的痛經，其中超過14%的女性痛經對生活有影響。

也就是說，高考期間，按照平均經期6天計算。

20%的女同學會非常不巧的遭遇經期；

16%的同學會痛經；

2.8%的同學會痛到影響正常生活。

痛經的人在經期會出現下腹痙攣性墜脹痛，伴噁心、腹瀉、頭痛乏力等症狀，嚴重的甚至暈厥。

痛經的發生率為33.9%，其中嚴重影響工作和學習的占10%。

痛經若發生在平時,「熬一下」似乎也就過去了，但是如果痛經遇上中高考，不少考生和家長不免開始焦慮了;

寒窗多年，如果恰逢痛經時考試，豈不是功虧一簣！那麼有什麼干預措施嗎？這些干預措施會對健康產生影響嗎？

今天，小編就來為您和孩子支招。

要如何安全的讓我們的高考避開「大姨媽」呢？

有的同學就會興沖沖的跑來告訴我說：

「我知道！吃避孕藥就好啦！」

不要隨便吃避孕藥！！！

不要隨便吃避孕藥！！！

不要隨便吃避孕藥！！！

有些家長只是聽說吃避孕藥可以拖後姨媽期，就貿貿然去藥店買來避孕藥，讓孩子按時間吃。

啊喂！別瞎吃啊！：藥物調經，主要原理是通過補充雌/孕激素藥物，來調節子宮內膜的脫落時間，起到推遲經期到來的作用。

藥物分為兩大類：

一類是單純的孕激素，在月經來潮5到7天開始服用，服藥直到考試結束，停藥一周左右月經就會復潮；

另一類是短效口服避孕藥類，於月經第5天開始服用，服至考試結束，停藥後也是一周左右月經重新來潮。

聽我一句勸：不要隨便聽聽就去吃避孕藥吼不吼啊！

其實，對於大部分女孩子來說，高考遇到大姨媽並沒有那麼可怕。

因為大部分女孩子的大姨媽，並沒有那麼兇險。

最多是麻煩了一點而已。

所以，沒有避開大姨媽打算的女孩子們，你們只需要注意以下幾點：

1、痛經不嚴重 保健+止痛藥：如果痛經並不是很嚴重、對考試不產生比較明顯的影響，可以注意經前期保健，忌食辛辣和冰凍食物，注意保暖，規律作息；考試當天備好止痛劑，如芬必得、消炎痛片或消炎痛栓劑，減緩痛經程度。

每個人對疼痛的耐受程度不一樣，這些藥物能否有效緩解痛經？建議提前一月試用。

2、痛經很嚴重 黃體酮/避孕藥：如果痛經非常明顯，可以諮詢醫生配藥提前或推遲月經來潮，避開考試時間。

通常對於內分泌正常、月經規律的女生，以推遲月經來潮為宜。

這種外來的藥物干預次數不宜太頻繁，但也不是說絕對不可以，月經的哪個階段用哪種藥也有一定的講究。

大致有兩種方法，一種是服用黃體酮延長黃體支撐的時間，直到能夠來月經為止再停藥。

另一種是服用複方短效口服避孕藥延長月經周期，同樣口服到能夠來月經前一天停藥。

3、考完試後 該就診時要就診：提醒考生及家長，部分痛經是盆腔器質性疾病的後果，除了增加今後不孕不育的風險，也可能因疾病本身影響生活質量，應該要及時就診明確有無盆腔病變。

青春期女生經期要儘量避免劇烈運動和增加腹壓的鍛鍊；所謂「子宮內膜異位症」對女性的危害較大，它的發病機制和經期腹壓增加導致月經血逆流入盆腔有一定的關係，也是造成經期下腹痛的重要原因。

1、放鬆心情

如果沒來的話，無論是因為考試還是其他的一些問題，都要保證情緒不要有太大波動，不要過於緊張。

不然想啥來啥真的不是說著玩的。

如果親戚已經在高考期間到位的話，不要焦躁，不要生氣。

不然很可能會造成子宮肌肉過度收縮、痙攣。

疼死人不償命的！

所以一定一定要注意，不要生氣！不要生氣！不要生氣！

2、別碰涼的：這件事雖然已經老生常談了，但是還是要提醒大家。

無論是洗涼水澡、喝冰飲。

臨近經期的時候，這些一律都要敬而遠之。

就算再饞，以後再說，高考遇到姨媽期只有這一個月，忍不住也要忍！

3、適當運動：雖然總有老人告訴我們經期不要劇烈運動，容易「抻到」，來了就不走了。

但是適量運動還是很重要的。

無論是慢跑還是散步、乃至適量的深蹲，這些都會有力的促進脫落的子宮內膜排出。

有利於緩解疼痛。

4、各種小辦法

薑糖水：薑片加紅糖沖開，作茶飲

蜂蜜牛奶：熱牛奶加蜂蜜攪勻，即可飲用。

牛奶和蜂蜜中分別含有鉀和鐵，可以幫助緩解痛經。

山楂紅糖水：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

將山楂肉、桂枝放入瓦煲內，加水2碗，用小火煎剩1碗的時候，加入紅糖調勻，煮沸即可。

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但一定要注意時間，現在就要去啦！！！

還是希望每一個女孩子可以不被這位親戚折磨，順利的度過高考啦！

[結語]

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監製/編輯：溫馨

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