夫妻同房前後千萬不能做的幾件事，尤其最後一件很多人改不了！

1·男人不要馬上排尿

性愛高潮後及時排尿，有利於沖洗尿道，避免感染。

對於女性來說，性愛高潮馬上排尿是一種預防尿路感染的簡單有效手段。

由於女性的尿道較短且直，性愛高潮生活時外陰的細菌可能逆行而上進進尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

但是，專家說，男人在性愛高潮後不宜急於排尿，否則會對攝護腺造成損害，由於男人的尿道長且彎曲，尿液通過的阻力大、時間長。

性愛高潮生活剛剛結束，陰莖海綿體充血尚未消退，而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，這就引起尿道阻力高，導致排尿困難，甚至尿不出來。

此時如急於排尿，會使尿道內壓力增高，帶有細菌和代謝廢物的尿液逆流就會進進攝護腺，長期如此，易導致攝護腺炎。

專家建議，男人射精後最好能休息5~10分鐘，在充血狀態消失後再排尿。

2·不能馬上吃涼的東西

性生活，人們常常會感覺燥熱、口渴，食用冰涼食品，對生殖系統並無任何不良影響。

因為性興奮引起的變化只集中在感覺神經系統和內分泌系統，隨著性興奮的消退，這種變化便慢慢恢復常態。

食用些涼東西，即使有刺激作用，也無非局限於消化道。

但是，由於在性生活中，由於交感神經比較興奮，對比於平時，胃腸道血液也會有所減少。

因此，在胃腸黏膜充血未恢復常態之前，馬上喝冰水會使胃腸黏膜突然遇冷，對胃腸進行一定的損傷。

嚴重的情況，還可能引起胃腸不適或絞痛。

無論是夏天還是冬天。

專家建議，性生活過後若感到口渴，不妨飲用少量溫開水或涼白開水，儘量別喝冰水或冰的飲料。

3·嚴禁酒後同房

首先，醉酒後性愛可能引發性功能障礙。

飲酒後，酒精會刺激中樞神經系統，從而增強男人的性慾，但大量飲酒後，大腦局部變得麻木，會降低性器官敏感度，最終導致性功能障礙，出現早泄等問題。

精子質量也會受到影響，可能危及下一代。

其次，酒精蓄積在體內，人體心臟、肝臟、腎臟等多器官都會受到不同程度的損害。

同時，性交時神經系統高度興奮，性器官大量充血，會使身體嚴重「透支」。

古人就告誡：「醉飽交接，小者面黯咳喘，大者傷絕髒脈損命。

」

再次，由於酒精對心血管系統的強烈刺激，可導致血管痙攣，血流加速，血壓升高，有時還可能誘發心腦血管疾病，嚴重者還會猝死。

最後，醉酒後大腦意識不清醒，性愛動作可能不協調、適度，會對性器官造成傷害。

臨床上因醉酒暴力同房傷及性器官送往急診者不在少數。

因此，專家提醒，醉酒後最好多喝水，多休息，醒酒1天後再享受性愛，這樣才能讓性生活更加健康

4·事後抽菸，影響性功能

很多人性愛結束後總喜歡躺在床頭抽菸，這種做法是極不利於健康的。

因為性愛後，血液循環量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處於興奮狀態，腦袋飄飄然，就如同「菸民們」描述「事後一根煙，快樂似神仙」的感覺。

實際上，性愛後吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大，甚至是導致陽痿的主因。

因為性愛後，人體各系統都處於放鬆狀態，此時菸草中的尼古丁在人體能直接刺激交感神經節和間接刺激腎上腺髓質釋放腎上腺素，使小動脈收縮，可減少勃起時的動脈血流量，長期性愛後吸菸導致的動脈粥樣硬化亦可影響動脈血流，動脈血流減少，不能誘發充分勃起。

再者性愛後海綿體內的血液迅速回流，此時吸菸不僅減少了動脈的血流量，更重要的是破壞了勃起時靜脈限流機制，久而久之就會影響性功能甚至導致陽痿