衝動是魔鬼，怎麼樣才能平息心中的撒旦

從醫學角度來看，有些人在性生活上，冷淡得有如柳下惠，任憑另一半怎麼勾引都能坐懷不亂，而有的人則恨不得自己是西門大官人，每一次都如狼似虎。

後一類人便是典型的性慾旺盛者。

過度活躍的性需求以及性行為並不是好事，可能是內分泌失調引起的一種病，也就是醫學上所講的性慾亢進。

性慾亢進是一種疾病，臨床表現為頻繁的性興奮、過多的性衝動和性幻想，嚴重者與女性接觸甚至看到異性就會產生性慾。

患有性慾亢進症的人會很容易出現性衝動，與伴侶的性生活頻率、次數往往會超出常人所能接受的水平。

造成性慾亢進的主要原因一是內分泌失調，一是心理發育不健全。

人體內分泌系統中，下丘腦垂體的性腺軸分泌的激素能夠促進性激素作用於生殖器官，保證人們性行為和性功能的正常運行，當性腺軸分泌激素過多，會刺激生殖器官產生更多性激素，造成性慾亢進。

同樣的，生殖器官分泌過多性激素也會刺激性腺軸，造成性慾亢進。

除了性激素的影響，內分泌系統中的另一種激素——甲狀腺激素如果分泌過多，也會造成性慾亢進。

根據臨床醫學研究，甲狀腺功能亢進症患者中，有10%到20%的病人會有性慾亢奮。

青春期是人體生殖器官發育成熟的時期，大家往往會關注自身的生理變化，而忽視了青春期的心理變化。

在此期間如果缺少正確的性教育，又接觸到黃色書刊、影像等，極易產生持久興奮，對其性心理發育造成不好的影響。

如果發現自己經常出現性衝動、性興奮，可以用以下幾種方法讓自己冷靜下來。

練習瑜伽：瑜伽是一項有益於人們身體、心理健康的健身運動，通過練習瑜伽讓你的身心安靜下來，促進身體新陳代謝，能夠平復心情，抑制性衝動。

改變飲食結構：膳食改變也可以幫助控制性衝動和性興奮，大豆有助於減少睪酮水平，降低性激素的分泌；低脂飲食也能讓體內性激素水平保持穩定；牛、雞、豬等肉類產品會增加性激素的分泌，要少吃。

健身：在健身房揮灑汗水，除了能夠鍛鍊身體，也能消耗體內多餘的能量和脂肪，讓身體內的性激素保持穩定。

參考資料：

http://www.onlymyhealth.com/

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