適合秋季煲湯中藥材：益氣 健脾 補血 潤肺 安神都在這裡！
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我們都知道秋天是用來養生的季節，而在這一季節里許多人都會通過喝湯來進補。
那麼為了讓湯的效果更好，可以在湯裡面加什麼材料呢？下面為大家介紹適合秋季煲湯中藥材，供大家了解。
黨 參
性味甘平，歸脾、肺經。
有補中益氣，健脾益肺的功效。
用於脾肺虛弱、氣短心悸、食少便溏、虛喘咳嗽、內熱消渴者。
忌與藜蘆同用。
茯 苓
歸心、肺、脾、腎經，利水滲濕，健脾寧心，宜用於水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安、驚悸失眠等。
白茯苓，茯苓塊切去茯苓皮的白色部分。
白茯苓除了具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效，還可以祛斑美白、美容養顏。
杏仁茯苓敷
原料：杏仁粉30克，茯苓粉10克，蓮子粉10克，麵粉適量
製法：將三種粉末與麵粉混合均勻，加入溫水調至稀稠適度，均勻敷於面部，20～30分鐘後用清水將臉洗凈即可。
功效：光潔皮膚，延緩皮膚衰老。
銀玉面膜
原料：白芷粉5克，茯苓粉5克，銀耳粉5克
製法：將白芷粉和茯苓粉、銀耳粉用水調成糊狀即成。
睡前用此面膜敷臉，次日清晨洗去，連用1個月以上。
功效：營養皮膚，淡化黑斑和疤痕。
當 歸
味甘辛，性溫，歸肝、心、脾經。
具有補血活血、調經止痛、潤暢通便、消炎止瀉、祛風除濕的功效，可用於治療血虛萎黃、頭暈心悸、月經不調、閉經痛經、虛寒腹痛、腸燥便秘、跌打損傷，是非常適合女性調理身體的一種食材。
紅 棗
《中華本草》：「補脾胃，益氣血，安心神，調營衛，和藥性。
主治脾胃虛弱，氣血不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠，婦人髒燥，營衛不和。
」
百 合
《中華本草》：「養陰潤肺，清心安神。
主治陰虛久咳，痰中帶血，熱病後期餘熱未清，或神智不遂引起的虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚，癰腫、濕瘡。
」
《本草綱目》記載，治腹脹心痛，利大小便，補中益氣，溫肺止咳，安心定膽益志，養五臟，治產後血暈。
推薦食譜
1
養心粥
▽
材料：黨參、紅棗、麥冬、茯神
做法：取黨參35克，去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣後，與洗凈的米和水共煮，米熟後加入紅糖服用。
2
五福安神湯
▽
材料：紅棗10顆、蓮子10顆、桂圓8顆、枸杞15粒、牛蒡50克
做法：1、新鮮的牛蒡洗乾淨、蓮子放到水中浸泡、其餘的原料待用。
2、做一鍋清水，水開後放入切片的牛蒡中火煮15分鐘。
3、15分鐘後放入紅棗和泡軟的蓮子中小火再煮20分鐘。
4、最後放入枸杞加入少許紅糖小火煮10分鐘即可。
3
茯苓小米粥
▽
材 料：芡實一把，紅棗數顆，紅豆一把，赤小豆一把，蓮心適量，小米一把
做 法：1、準備好除茯苓以為的食材，清洗下2、準備好茯苓3、如果喜歡還可以加點亞麻籽粉4、用電飯鍋 使用煮粥功能 一會就能吃了
4
四神湯
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材 料：雲苓（白茯苓）10克；山藥片15克；蓮子15克；芡實10克；水3碗
做 法：1、把雲苓、山藥片、蓮子、芡實洗凈2、煮沸清水，各種藥材，武火煮20分鐘，轉小火煲兩個小時，下鹽調味即可食用。
5
滋陰養顏湯
▽
材 料：蓮子，當歸，南杏，桃膠，雪耳，紅糖，花生
做 法：1、洗凈好藥材全放煲，大火煮沸騰，再中火20分鐘2、煮好再放紅糖即可
6
當歸黃芪養顏茶
▽
材 料：當歸5g，黃芪15g，枸杞5g，桂圓5顆，紅棗2顆，冰糖適量
做 法：1、當歸，黃芪，枸杞，桂圓洗凈，紅棗洗凈去核備用。
2、鍋中加適量水，放入當歸，黃芪，桂圓，紅棗，冰糖，蓋上鍋蓋大火燒開轉小火煮二十分鐘。
3、放入枸杞再煮五分鐘就可以了。
7
祛燥潤肺湯
▽
材 料：雪梨1個，鮮百合2朵，枸杞10粒，冰糖適量
做 法：1、百合切去頭尾掰開瓣洗凈2、雪梨留皮去籽切塊3、鍋中加水3碗，下雪梨、百合大火燒開去浮沫，蓋子留一條縫小火煲20分鐘4、下枸杞煮2分鐘5、最後加入冰糖融化即可
8
蔓越莓紅棗桂圓茶
▽
材 料：蔓越莓，紅棗，桂圓，冰糖
做 法：1、紅棗與桂圓放鍋內，放一人份量的水先煮10分鐘2、放蔓越莓再煮6分鐘左右3、放冰糖，完全溶化即可4、補血又滋潤，更可維持肌膚年輕健康
