如何預防痛風？尤其是這6類人群快把預防辦法收藏起來

痛風是一類較為常見的疾病。

患者會感覺到多處的關節疼痛以及頭痛、心悸、發熱、寒戰等。

很多疾病是有高危人群的，也就是說，有些人患某種疾病的幾率會比較大，而痛風也是一樣。

那麼，哪些人是患痛風的高危人群？

以下六類人為痛風的高危人群，這六類人需要注意一下了。

1、男性

痛風患者中，男性占得比例比較大。

主要是因為男性中喜歡喝酒、喜進食富含嘌呤、蛋白質的食物的比較多。

女性中也是存在有這些飲食愛好的人的，但是由於女性可以分泌雌激素，該激素能促進蛋白代謝。

相對男性而言，消化這些食物是較為容易的。

2、中年人

痛風患者中，中年人占的比例不小。

在40到55歲這個年齡段的時候，要特別注意做好預防措施，這個年齡段發病率較大。

現在，年輕的患者也在慢慢增加。

發病的年齡段可能在改變，有年輕化趨勢。

3、肥胖者

六成到七成的痛風患者是肥胖者。

肥胖者患痛風的幾率比較大。

需要注意的是，小於40歲的痛風患者中，超重的患者高達85%。

肥胖者需要適當減肥，降低患痛風的風險。

4、有家族史者

如果父輩患痛風，則後代有一半以上的幾率患痛風。

5、高嘌呤飲食者

不適當的飲食也是導致患病的原因之一。

進食高嘌呤、高蛋白、高脂肪等食物過多和大量長期飲酒的人患痛風的可能性更大。

愛吃火鍋的人很多，但是經常吃火鍋也會增加發病率。

還有就是經常參加筵席者，發病率在30%左右。

6、其他疾病患者

腎功能受到損害、進行化療或者長期使用某種藥物者，患痛風的幾率會增大。

通過以上所提及的高危人群，可以採取相應的措施來預防疾病。

預防痛風，首先要改善自己的飲食，儘可能少喝酒，一些高嘌呤、高蛋白、高脂肪的食物食物也應該少吃點。

肥胖者需要減肥，多運動，多喝水。

對於無症狀高尿酸血症患者，不能使用利尿劑、小劑量阿司匹林、複方降壓片、吡嗪醯胺等使血尿酸升高的藥物。

總結一下，以上提及痛風的高危人群以及預防的措施，如果是符合以上條件的人，則更需要注意做好預防措施。

指導專家：王健（頭條號：骨科王健醫生），副主任醫師，副教授，南方醫院關節與骨病外科副主任，廣東省醫學會關節外科學分會副主委。

專長：骨關節炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創髖膝關節置換手術方面經驗豐富。

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