子宮好的女人 多做3件事，少做2件事 減少黴菌 預防婦科病

子宮是女人的器官之一，分為底、體、頸三部分，位於骨盤腔。

是女性產生月經和孕育新生命的器官。

黴菌是一種真菌，形狀是呈絲條形態，生命力較頑強。

黴菌可能引起婦科疾病發生，科學研究發現，子宮不好很容易引起陰道炎、息肉、肌瘤等婦科疾病。

子宮好的女人，多做3件事，少做2件事，減少黴菌，可以預防婦科病。

一、多做3件事：

1、定期清洗床單：床單是我們親密接觸的東西，很多女性往往會忽略了這一點。

想要子宮好，僅僅注重私處的衛生也是不夠的。

長期不更換或清洗床單，會提供黴菌提供繁殖的溫床。

尤其是喜歡裸睡的女性，長期睡在這樣的床單上，很容易感染細菌。

建議經常把床單放入沸水中消毒，有利於減少黴菌。

2、正確清洗內褲：穿內褲也有講究，棉質的內褲透氣性好，不容易因悶熱滋生細菌。

另外在清洗內褲方面，儘量不要放進洗衣機與其他衣物一起洗。

洗後的晾曬環節，應儘量選擇在高溫通風環境晾曬，以免潮濕環境引起細菌滋生，不利於子宮健康。

如果有時間，儘量選擇一天一換洗。

3、常做舒緩瑜伽：瑜伽不僅能夠讓女人體態變得更優美，提升氣質。

還有利於陰道健康，使身體血液循壞加速，新陳代謝加快。

長期情緒波動較大，很容易導致內分泌失調，如果內分泌常處於失調症狀，會引起婦科疾病的發生，所以，在生活中可以適當做一些舒緩瑜伽，以幫助調節身心健康。

二、少做2件事：

1、頻繁清洗私處：清洗私處是一種保持私處健康的好方法，但是清洗的頻率過多。

會導致免疫系統下降，造成一些細菌的入侵。

長期如此，可能會破壞私處的酸鹼平衡，起到適得其反的效果，所以清洗應適當，1-2天清洗一次即可。

2、少用劣質內褲：內褲乾淨狀況直接影響私處的健康，經常穿劣質內褲不但不利於私處透氣，還容易給細菌營造潮濕的環境，從而引起陰道炎、菌性婦科病。

在選擇內褲上應多加仔細，少用劣質內褲，多以純棉、透氣、寬鬆內褲為主。

子宮是女人很重要的器官，如果長期不注重子宮健康狀況，很容易誘發婦科疾病。

保養子宮，每天做好以上3件事，少做2件事，子宮會很健康。

另外，注意清洗私處要用溫水，少吃寒涼食物、加強鍛鍊。

每天堅持下來，可以形成良好習慣。

子宮越來越好，不但可以降低黴菌侵入幾率，還能預防婦科病。