適度飲酒的好處！

一項新的研究表明，適度飲酒可以降低老年人患老年痴呆症的風險。

但該研究的作者強調，這些發現並不意味著可以自由飲酒，這項研究只發現了酒精的攝入和精神的銳度之間的聯繫，而不是因果聯繫。

研究人員從1984年到2013年跟蹤了1300多名成年人，他們住在加州聖地亞哥中上層中產階級郊區，大多數人都是白人，至少接受過大學以上教育。

他們的思維和記憶(認知能力)每四年評估一次。

在8月出版的《阿爾茨海默氏症》雜誌上的一項研究表明，85歲以上的男性和女性，每周飲酒5到7次，飲酒量適度，他們出現痴呆的症狀要比從不飲酒的人低兩倍。

適度飲酒指的是任何年齡的成年女性，65歲及以上的男性，每天喝一種含酒精的飲料，數量為一杯。

非適度飲酒則表示，每天的酒精攝入超過三種及以上，每天喝四杯及以上。

先前的研究已經發現適度飲酒與長壽之間有聯繫。

研究人員表示：「這項研究的獨特之處在於，我們放眼於男性和女性在晚年的認知健康，發現飲酒不僅可以降低死亡率，而且更有可能在老年時保持認知健康。

」

「很重要的一點是，我們的研究中很少有人飲酒過量，所以我們的研究並沒有顯示過度飲酒或飲酒會對老年人的壽命和認知健康造成怎樣的影響。

」研究人員在大學的新聞發布會上說。

然而，長期飲酒過量卻會導致與酒精相關的痴呆。

研究人員強調，這項研究並不表明飲酒對降低患痴呆症的風險有作用。

他們指出，飲酒，尤其是葡萄酒與較高的收入和教育水平有關，而且，他們吸菸的人很少，患有精神疾病的人數也幾乎沒有，除此之外，他們還獲得良好的醫療保健服務。

研究報告的作者在新聞發布會上說：「這項研究表明，適度飲酒可能是健康生活方式的一部分，而這樣做的額外效果就是保持老年人的認知能力。

」

她補充說：「然而，並不是說每個人都應該喝酒，有些人的健康問題會因酒精而變得更糟，而另一些人則不能每天只喝一兩杯，對這些人來說，飲酒會帶來負面影響。

」（Heather_z727 206277）