懷孕前準備越好懷孕機率更高

當一個家庭有一個孕婦時，我們是懷著高興、激動、期盼的心情。

這時不懂的親人就要多學，不讓孕婦和寶寶健康收到威脅。

我們要學習更多注意事項，照護好孕婦，讓寶寶健康成長，只有了解更多知識，才能更好的保護孕婦，使寶寶健康成長呱呱落地。

而怎樣才能懷孕成功啦，接下來教你如何高效備孕？

孕前檢查不可少

早些年，「白領」聽起來似乎還是人人羨慕的行業，而如今，朝九晚五、壓力山大的白領階層卻常常自嘲。

長時間呆在辦公室而缺乏運動的狀態，會直接影響到全身血液的循環，骨盆受壓迫更使子宮血液循環不暢。

所以，備孕女性很需要為自己先做一個孕前檢查。

孕前的重點檢查包括夫妻雙方全面的常規體檢。

在身體沒有其他問題的前提下，對於白領階層，婦產科醫生一般會建議他們進行常規體檢，然後在日常生活中有針對性地進行鍛鍊，加強骨盆肌力量，同時，保證每天合理的生活作息時間，拒絕菸酒，均衡攝入營養，保證輕鬆的心態即可。

多重方案確定排卵期

有些女性認為，下次月經來潮前第14天就是排卵日，但其實每個女性的經期都不一樣，所以計算出來的排卵期也存在一定的誤差。

因此，想要找准「那一天」，可以考慮通過計算排卵期、觀察宮頸粘液、測量基礎體溫三種方式結合起來分析。

1、計算排卵期

這種計算方法，一般是針對月經周期很有規律的女性，則排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右，一般將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天歸為排卵期，這種計算方法可以大致算出排卵的日子，而在那幾天裡小夫妻可以有計劃地同房。

2、宮頸粘液觀察法

細心一點的女性通常可以發現，在月經乾淨之後會感覺有一個陰部的「乾燥期」，過了幾天就變成了「濕潤期」。

會出現這種感覺，是因為陰道的宮頸粘液所產生的陰部濕潤感。

濕潤期過後，又是新一輪的經期，這個也是可以鑑定排卵期的方法之一。

3、基礎體溫測量法

一般來說，基礎體溫會伴隨著月經周期呈現周期性變化。

當女性進行排卵的時候，也正是基礎體溫上升前或由低向高上升的過程。

而，當排卵之後，基礎體溫的升高則提示排卵已經發生。

所以，女性在基礎體溫處於升高水平的最初3天為「易孕期」。

這個時候女性通過每天的測量可以知道，體溫升高幅度一般為0.3℃-0.5℃。

找準時間，找准姿勢

很多人認為增加AA次數就能增加懷孕幾率，這就大錯特錯了。

想要順利讓精子王子遇上卵公主，正確的時間和正確的姿勢都很重要。

重要的時間，是指要算準女性的排卵期，增加受精的機率;而正確的姿勢，則是指夫妻同房的體位，一般男上女下的姿勢，可以幫助精子更加順利地沖向卵子。

不急不慌耐心備孕

在備孕的路上，很多小夫妻越來越焦躁。

陳小姐也曾經是其中的一位，她因為自己卵泡形狀不好，無法順利懷孕。

在醫院進行的促排也失敗了，當時她與丈夫都感到非常絕望。

但醫生和家人常常在一旁安慰說，「寶寶與爸媽之間還是要講究一點緣分的，可能是緣分真的還沒到。

」

重新鼓起勇氣的陳小姐繼續開始備孕，但她與丈夫深入地談了一次，一致認為，忙活了這麼久就算寶寶不來，我們也要好好享受生活。

所以陳小姐與丈夫決定出去旅遊一趟，期間的數次同房也沒有壓力，回來的時候，陳小姐就發現經期推遲了。

當從醫院出來，確診已經懷孕的時候，陳小姐與老公都忍不住哭了，從備孕到檢查，再到懷孕，幾乎一年的時間，她們前後跑了30多次醫院，排隊、等待、煩躁、焦慮……百般滋味。

但只要有耐心和愛心，寶寶終於還是來了。

「心急吃不了熱豆腐」的道理相信大家都知道，備孕是一件急不來的事，備孕的姐妹們要擺正心態，加強鍛鍊，夫妻雙方都要做足各項準備。

相信緣分到了，寶貝自然也會乖乖到肚子裡來！

你是否已經學到了呢，並且記住了？？

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