10年後的老年人將有70%患上心腦血管疾病
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冠心病嚴重危害到人們的身心健康,如何知道自己患冠心病的機率有多高呢?
如果您是一位高血壓病者
高血壓病是人類的第一殺手,中國有接近三億的高血壓病患者,如果您是這個群體中的一員,那麼您將來患冠心病的幾率是血壓正常人的4倍;而且血壓越高,幾率就越大;高血壓長期不服藥、或者即使服藥了,但是沒有控制到理想的血壓水平,那麼10年後患冠心病的幾率幾乎是100%。
如果您是一位糖尿病者
糖尿病患者冠心病發病率明顯高於無糖尿病者,血糖越是控制不理想,發生冠心病的機會越大;如果您的糖尿病史超過了10年,您患冠心病的幾率可能超過50%,如果10年來血糖都沒有控制好,幾率可能會超過70%,如果您的糖尿病史超過20年,那麼您的冠心病的幾率幾乎100%。
心腦血管疾病最有效果的解決方法是疏通血管,讓血液循環正常即可,建議服用睿德至善大豆肽蛋白片,清除血管垃圾,凈化血液,改善心肌供血功能,徹底解決方法。
其它的手術都是局部,不徹底的。
如果您是一位血脂異常者
血脂異常者患冠心病機率明顯高於血脂正常者,尤其是當其中的罪犯「低密度脂蛋白」升高時;高脂血症引起冠心病的可能性與糖尿病差不多。
如果您是一位吸菸者
吸菸除了引起呼吸系統疾病以外,還會引起血管的損害,吸菸者比不抽菸者冠心病發病率高5倍左右;10年的煙齡足以讓一般的菸民患冠心病,20年的煙齡得冠心病的幾率超過70%。
如果您家族有冠心病遺傳史
父母有冠心病的病人比沒有家族史的患病幾率高5倍以上。
如果您是一位體重超標者
尤其是達到肥胖病的患者,患有冠心病的機會遠遠增加;40歲以上中度肥胖10年以上,重度肥胖5年以上得冠心病的幾率超過50%。
如果您是一位長期飲酒者
酗酒者冠心病的發病率大大增加,臨床很多年輕的心肌梗死病人多數和酗酒有關係;如果您大量飲酒10年以上,得冠心病的幾率在60%以上,如果大量飲酒20年以上,幾率幾乎是100%。
如果您是一位體重超標者
尤其是達到肥胖病的患者,患有冠心病的機會遠遠增加;40歲以上中度肥胖10年以上,重度肥胖5年以上得冠心病的幾率超過50%。
要怎樣才能預防冠心病呢?
1、起居有常
應早睡早起,避免熬夜工作,臨睡前不宜看緊張、恐怖的小說和電視。
2、身心愉快
精神緊張、情緒波動可誘發心絞痛。
應忌暴怒、驚恐、過度思慮以及過喜。
養成養花、養魚等良好習慣以怡情養性,調節自己的情緒。
3、飲食調攝
飲食宜清淡,多食易消化的食物,要有足夠的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量要少,肥胖病人應控制攝食量,以減輕心臟負擔。
4、戒菸少酒
吸菸是造成心肌梗塞、中風的重要因素,應戒菸。
少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通,氣血調和。
烈性酒在禁忌之列。
不宜喝濃茶、咖啡。
5、體育鍛鍊
運動應根據各人的身體條件、興趣愛好選擇,如打太極拳、桌球、健身操、練功十八法等。
量力而行,使全身氣血流通,減輕心臟負擔。
6、積極治療
堅持必要的藥物治療,對能加重冠心病病情的疾病如高血壓、高脂血症等都必須服藥加以控制。
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