10年後的老年人將有70%患上心腦血管疾病

冠心病嚴重危害到人們的身心健康，如何知道自己患冠心病的機率有多高呢？

如果您是一位高血壓病者

高血壓病是人類的第一殺手，中國有接近三億的高血壓病患者，如果您是這個群體中的一員，那麼您將來患冠心病的幾率是血壓正常人的4倍；而且血壓越高，幾率就越大；高血壓長期不服藥、或者即使服藥了，但是沒有控制到理想的血壓水平，那麼10年後患冠心病的幾率幾乎是100%。

如果您是一位糖尿病者

糖尿病患者冠心病發病率明顯高於無糖尿病者，血糖越是控制不理想，發生冠心病的機會越大；如果您的糖尿病史超過了10年，您患冠心病的幾率可能超過50%，如果10年來血糖都沒有控制好，幾率可能會超過70%，如果您的糖尿病史超過20年，那麼您的冠心病的幾率幾乎100%。

心腦血管疾病最有效果的解決方法是疏通血管，讓血液循環正常即可，建議服用睿德至善大豆肽蛋白片，清除血管垃圾，凈化血液，改善心肌供血功能，徹底解決方法。

其它的手術都是局部，不徹底的。

如果您是一位血脂異常者

血脂異常者患冠心病機率明顯高於血脂正常者，尤其是當其中的罪犯「低密度脂蛋白」升高時；高脂血症引起冠心病的可能性與糖尿病差不多。

如果您是一位吸菸者

吸菸除了引起呼吸系統疾病以外，還會引起血管的損害，吸菸者比不抽菸者冠心病發病率高5倍左右；10年的煙齡足以讓一般的菸民患冠心病，20年的煙齡得冠心病的幾率超過70%。

如果您家族有冠心病遺傳史

父母有冠心病的病人比沒有家族史的患病幾率高5倍以上。

如果您是一位體重超標者

尤其是達到肥胖病的患者，患有冠心病的機會遠遠增加；40歲以上中度肥胖10年以上，重度肥胖5年以上得冠心病的幾率超過50%。

如果您是一位長期飲酒者

酗酒者冠心病的發病率大大增加，臨床很多年輕的心肌梗死病人多數和酗酒有關係；如果您大量飲酒10年以上，得冠心病的幾率在60%以上，如果大量飲酒20年以上，幾率幾乎是100%。

如果您是一位體重超標者

尤其是達到肥胖病的患者，患有冠心病的機會遠遠增加；40歲以上中度肥胖10年以上，重度肥胖5年以上得冠心病的幾率超過50%。

要怎樣才能預防冠心病呢？

1、起居有常

應早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不宜看緊張、恐怖的小說和電視。

2、身心愉快

精神緊張、情緒波動可誘發心絞痛。

應忌暴怒、驚恐、過度思慮以及過喜。

養成養花、養魚等良好習慣以怡情養性，調節自己的情緒。

3、飲食調攝

飲食宜清淡，多食易消化的食物，要有足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量要少，肥胖病人應控制攝食量，以減輕心臟負擔。

4、戒菸少酒

吸菸是造成心肌梗塞、中風的重要因素，應戒菸。

少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調和。

烈性酒在禁忌之列。

不宜喝濃茶、咖啡。

5、體育鍛鍊

運動應根據各人的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳、桌球、健身操、練功十八法等。

量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負擔。

6、積極治療

堅持必要的藥物治療，對能加重冠心病病情的疾病如高血壓、高脂血症等都必須服藥加以控制。

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