吃泡麵到底會變胖還是變瘦？我來告訴你！

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你就是因為經常吃泡麵，所以才這麼胖（瘦）！

吃方便麵會胖嗎?很多人因為工作或其他原因，常常把方便麵當成正餐吃，如果一直這樣，那麼您就要留意自己是不是長胖了!麵食是比較容易讓人發胖的食品，而且方便麵是油炸的，經常吃不僅會胖，還會導致營養不良。

吃方便麵會胖嗎?

吃方便麵會胖嗎?答案是肯定的。

方便麵一般都是油炸的，吃多了油脂也會在人體內慢慢積聚起來，而且方便麵的主要成分就是碳水化合物—澱粉，這些都是很容易導致發胖的。

當然，服用一粒舒爾佳就能幫你抑制30%的脂肪哦，所以，偶爾吃一點也是可以的啊！知識，除了胖，方便麵存在其他的隱患和危害。

方便麵中添加了防腐劑等東西，常吃會影響人體健康，導致營養不良。

吃方便麵的危害有哪些?

容易導致上火

方便麵的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡干吃方便麵的人吃完方便麵會覺得口乾發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。

即使是泡著吃，超過一定的量也會上火的。

缺乏營養，有損大腦活動

科學研究表明，要維繫與提高大腦的正常生理功能，必須要有卵磷脂、蛋白質、糖分、鈣質、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營養素。

而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質等營養元素含量都很低，常吃對大腦發育和思維活動都不利。

易得腸癌

研究表明，攝入適量纖維素和鈣，有助於預防腸癌。

方便麵等食品多用精製麵粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。

如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。

由於吃得「過精」，現在患慢性便秘的人越來越多，糞便在大腸中滯留時間過長，也是誘發腸癌的重要因素之一。

導致胃腸功能失調

快餐不少都屬油炸過的乾脆食品，兒童常吃容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。

由於方便麵等乾脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調味劑及添加劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食慾。

一般說來，喜吃方便麵的孩子，更容易養成偏食毛病。