子宮內膜薄如紙，應該怎麼備孕最有效
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子宮內膜就像是土壤，受精卵就像是種子，土壤若不夠肥沃，就無法將種子包裹起來，保護種子發育。
同理若子宮內膜沒有達到一定的厚度，受精卵著床就比較困難，從而影響生育。
正常子宮內膜的厚度
正常子宮內膜厚度在不同時期厚度是不一樣的。
月經期間迅速脫離，之後逐漸增長，通常在排卵期內，子宮內膜厚度達到10mm以上。
一個健康的子宮內膜厚度要達到8mm以上。
各時期子宮內膜變化圖
子宮內膜為什麼會變薄
子宮內膜的厚度關係著能否順利懷孕，那哪些因素會讓子宮內膜變薄吶？
流產/墮胎
墮胎和自然流產是被人廣泛認知的子宮內膜變薄的原因。
人流刮宮，多次藥流或人流動作過重都可能引起子宮內膜薄。
子宮內膜分為緻密層、海綿層和基底層3層。
前面兩者隨著月經期會變化，而基底層不會，若手術時導致基底層受損，後果更嚴重。
內分泌失調
子宮內膜是周期性的增加和脫離，這中間激素起了很大作用，內分泌嚴重失調使子宮內膜周期性變化紊亂。
子宮發育畸形
子宮發育畸形也是子宮內膜變薄的一個原因，但是長期以來一直被人們忽略，臨床上有的患者的子宮造影，已經不是倒梨形了，甚至是細長條。
子宮內膜薄如何調理？
從病因可以看出，激素是導致子宮內膜變薄的主要因素，因此調理也需要從這方面下手：可以多吃黃豆、黑豆及豆製品，大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。
另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。
子宮內膜薄女性在飲食上要遵循以豆類、穀類、薯類為主，肥厚油膩，易於滯瘀，少食為好。
乾果不忌，可隨時食用。
養生行血，核桃溫陽，大棗，桂圓益氣養血，更為適用。
對無法通過調理來改善病症的患者，就需要到醫院治療，主要包括兩個方法：
1、使用激素促進子宮內膜的增殖。
2、使用抗生素治療子宮內的炎症，然後進行時機受孕法。
不管是治療還是調理，都需要根據原因來對症用藥。
絕大多數女性的子宮內膜變薄是因為內分泌失調，可自行改善。
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