微提醒天天低頭「玩」手機，你的頸椎在嚴重抗議了！

（廣東省中醫院珠海醫院脊柱科主任李勇）

記者從廣東省中醫院珠海醫院獲悉，近期該院因頸肩部疼痛、睡不好覺而前來就診的青少年學生逐漸增多，因這些症狀將導致一些頸椎病變，該院脊柱科主任李勇建議家長們要高度重視。

在珠海公交車內的經常可以看到這樣一幕：穿著學生服的學生們個個低著頭，人手一機。

李勇介紹，最近有一項關於青少年頸肩痛患病率的調查研究結果表明，珠海地區13-18歲的青少年在過去半年裡出現1次以上頸肩痛的發病率高達41.3%，在罹患頸肩痛的青少年人群中，有77.8%的青少年擁有自己的手機，且研究結果表明，手機的使用、低頭玩手機（將手機放置平胸部或低於胸部）、視線與手機螢幕保持距離近（小於10cm）容易導致頸椎反弓、椎間盤提前退變導致青少年頸椎發育受到嚴重影響，出現頸痛、頭暈、注意力不集中、學習效率下降等相關症狀，李勇表示，這些都需要引起廣大學生和家長的高度重視。

李勇主任介紹，低頭使用手機時頸椎維持在前屈的位置，長時間的保持或反覆的前屈動作易導致頸部肌肉收縮結構的改變，超負荷的工作將導致肌肉的急慢性勞損，而頸部肌肉的解剖特點決定了它耐力差、容易疲勞，同時長時間的前屈姿勢也易導致頸椎穩定失衡，長期維持將出現頸椎生理曲度的變直或反弓。

醫生說法

李勇主任建議，青少年學生使用手機時手機與視線平行或手機與視線保持距離大於20cm，儘量避免手機低於肩部，視線應與螢幕保持恰當的距離（大於20cm），不要長期低頭玩手機，不要在運動狀態下看手機、不要躺在床上玩手機。

（文章來源：《羊城晚報》 記者黃珏 通訊員陳茂水 佳佳）

廣東省中醫院珠海醫院脊柱科專家名片

01

李勇 主任中醫師 碩士生導師

廣東省中醫藥學會脊柱病專業委員會委員、廣東省中西醫結合學會骨傷科專業委員會委員、珠海市醫學會骨科分會委員。

擅長：中西醫診治各種脊柱疾病和創傷骨折。

擅長椎間盤突出、椎體骨折微創手術、腰椎微創內固定、脊柱矯形及腫瘤、頸椎前後路等手術。

出診：周一上午、周三下午（廣東省中醫院珠海醫院）

02

胡映倫 主任中醫師

擅長：中西結合治療脊柱病（頸椎病、腰間盤突出、椎管狹窄、骨質疏鬆骨折、脊柱腫瘤等）及創傷骨折、骨關節病等，熟練開展小針刀技術。

出診：周二、三、五、六、日全天，周二夜診（廣東省中醫院珠海醫院）

03

陳茂水 副主任中醫師

廣東省中醫藥學會疼痛專業委員會委員、珠海市醫學會外科分會骨科學組委員。

擅長：中西結合治療頸椎病、腰間盤突出、椎管狹窄、腰椎滑脫、脊髓損傷、四肢骨折等。

出診：周一下午，周四上午（廣東省中醫院珠海醫院）

04

張博 主治醫師

擅長：中西醫結合治療各種脊柱病（頸椎病、腰椎間盤突出、椎管狹窄、腰椎滑脫、脊髓損傷、椎體骨折等）。

四肢創傷骨折。

骨質疏鬆症的系統診治。

出診：周四下午（廣東省中醫院珠海醫院）

（諮詢電話：0756——3325072）

【廣東省中醫院珠海醫院預約挂號】請微信關注「廣東省中醫院珠海醫院」微信公眾號，長按以下二維碼即可關注。