才20歲頭髮就白了一半？試過這些秘方後，頭髮想不黑都難！

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養生等於長壽

預防等於治療

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鬚髮早白是以頭髮部分或全部變白為特徵的病症，可分為先天白髮與後天白髮。

先天性早老性白髮病大都由於遺傳造成，後天白髮常始於兩鬢和太陽穴處，白髮數量由少到多，逐年發展，直至全頭變白。

極少數患者還會出現全身毛髮相繼變白的症狀。

病因病機

中醫學基礎理論認為，頭髮的生長與腎氣和精血的盛衰關係密切。

發為血之餘，發的生機源於血，但其生機的真正根源在於腎，腎主藏精，精能化血，則毛髮多而潤澤。

1、肝腎不足

先天稟賦不足，肝腎素虧，或房事不節，損傷腎精，精不生血，血不榮發，腎不主發而變白。

如《諸病源候論》日：「足少陰腎經，氣盛則發潤而黑，若血氣虛則發變白。

」多見於少年或中年白髮。

2、氣血兩虛

素體虛弱，或大病久病尚未康復，氣血兩虛，發失榮潤而變白。

如《內經》日：「女子……六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。

」

3、營血有熱

正值血氣方剛之年，勞傷津血，血虛生熱，虛熱熏灼，鬚髮失養而變白。

如《儒門事親》中載：「年少發白日落者，或白屑者，以血熱而致也。

」

4、氣滯血瘀

平素多愁善感，性格急躁，容易激動，憂愁焦慮，使肝失條達，氣滯血瘀，血不榮發而變白。

我國歷史上曾有伍子胥被困昭關時，頭髮一夜變白的故事。

俗話說：「愁一愁，白了頭。

」這是有一定科學道理的。

證候表現

1、腎氣陰兩虛證

主要表現：多發於中青年，或工作、生活過於勞累，少許頭髮根花白，兼有少許稀疏脫落，頭髮纖細暗淡，或脆弱易斷，伴頭暈眼花，盜汗怕冷，腰膝酸軟，神疲乏力，舌質紅，苔薄而少，脈細數。

2、腎精虧虛證

主要表現：多發於中老年，或大病久病之後，頭髮花白漸至全部白髮，兼有稀疏脫落，頭髮纖細無光澤，或脆弱易斷，伴頭暈眼花，耳鳴耳聾，腰膝酸軟，不任作強，舌質淡紅，苔薄白而少，脈沉細弱。

治療方法

一辯證治療

① 腎氣陰兩虛證

治法：補腎益氣，滋陰養發。

方藥：知柏地黃丸合生脈飲加減。

黃芪10克，西洋參10克，白朮15克，知母10克，黃柏10克，麥冬30克，懷牛膝30克，熟地15克，山茱萸10克，山藥30克，澤瀉10克，茯苓15克，丹皮10克。

水煎服，每日1劑，日服2次。

②腎陽虛衰證

治法：補腎填精，滋陰養發。

方藥：七寶美髯丹加減。

制何首烏15克，熟地15克，炒白芍10克，當歸10克，茯苓10克，懷牛膝20克，枸杞子15克，菟絲子15克，補骨脂15克，龜板15克，巴戟天15克，肉蓯蓉15克，甘草10克。

水煎服，每日1劑，日服2次。

二其他治法

①中成藥

七寶美髯丹，口服，每次1丸，每日2次，淡鹽開水送服。

金匱腎氣丸，口服，每次1丸，每日2次，淡鹽開水送服。

六味地黃丸，口服，每次l丸，每日2次，淡鹽開水送服。

②針灸

體針

主穴：足三里、氣海、關元、三陰交、太溪、陰陵泉。

配穴：腎俞、腰陽關、肝俞、脾俞、太沖。

操作：以補為主，每日或隔日1次，每次留針15—20分鐘，10次為1療程。

可以加溫和灸，每穴施灸2分鐘，每日1次，10天為1療程。

耳針

穴位：肺、肝、脾、腎、腎上腺。

操作：每次取2-3穴，雙耳均選。

以王不留行籽貼壓，敷貼好後宜用拇、食指反覆按壓至耳郭潮紅充血。

並囑患者每日自行按壓3-4次，3天換貼1次，一般3-5次為1療程。

③驗方

補腎滋陰烏髮湯：北黃芪20克，西洋參10克，黑芝麻15克，當歸15克，白芍10克，巴戟天10克，肉蓯蓉10克，五味子5克，枸杞子10克，菟絲子10克，仙茅10克，山茱萸10克，熟地15克，麥冬15克。

水煎2次，分2次服，每日1劑。

溫腎滋陰養發湯：白芍10克，麥冬10克，丹參20克，山茱萸10克，枸杞子12克，熟地15克，高麗參15克，玉竹15克，甘草10克。

水煎服，每日l劑。

15日為1個療程，一般服1—3個療程。

補腎益發怡神湯：生黃芪30克，當歸10克，山藥30克，茯苓15克，合歡花15克，柴胡10克，巴戟天15克，黃柏15克，白芍20克，西洋參10克，五味子10克，制首烏10克。

水煎2次，分2次服，每日1劑，半個月為1個療程。

服藥期間多飲水，戒房事。

益腎強發湯：高麗參30克，肉桂2克，丹參15克，枸杞子15克，懷牛膝15克，巴戟天15克，制首烏10克，補骨脂10克，玄參15克，陳皮10克，當歸10克。

水煎2次，分2次服，每日1劑，半個月為1個療程。

服藥期間多飲水，戒房事。

④食療

桑蓮參芪百合粥：桑椹15克，西洋參10克，黃芪15克，蓮子10克，枸杞子10克，百合15克，粳米100克，同煮粥，每日早、晚各服1次。

歸杜圓杞桑芝飲：當歸身10克，杜仲15克，桂圓肉30克，枸杞子10克，桑椹30克，紅棗10枚，黑芝麻10克，水煎。

每日早、晚各服1次。

參芪懷杞養血烏髮湯：西洋參10克，黃芪15克，枸杞子10克，桑椹15克，紅棗10克，懷山藥30克，燉湯喝，每日1次。

參杞豆蓮滋陰亮發粥：高麗參10克，枸杞子15克，黑豆15克，蓮子10克，薏苡10克，粳米100克，紅棗10枚，每日熬粥食之，每日1次。

適用於體疲乏力、肢體睏倦、皮膚鬆弛、關節酸痛者。

地黃杜杞烏髮粥：生地10克，黃精10克，黃芪15克，杜仲15克，枸杞子10克，制首烏15克，蓮子15克，粳米30克。

先將六味中藥水煎去渣取汁，用藥汁煮粳米粥，再配冰糖食之。

每日1次。

首烏參杞百果粥：制首烏30克，西洋參10克，枸杞子15克，百合10克，腰果25克，粳米200克，冰糖適量。

將制首烏、西洋參、枸杞子、腰果、百合、粳米、冰糖同放鍋內，加水500毫升，用文火煮至粥熟即可。

預防與調攝

1 、注意充分休息，性情開朗，心情舒暢，克服悲觀失望的消極情緒。

2、 注意體育鍛鍊，提高機體的抗病能力，積極治療原發病。

3、 多食用番茄、米糠等含有豐富維生素B的食品。

4、 本病治療多數進展緩慢，故在內治中要守法守方，不可朝令夕改；患者則應堅持治療，不可急於求成，只有堅持一段時間的正規治療才能獲效。

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