備孕准媽該如何測量自己的排卵期？

所有的准媽媽在備孕的過程當中，如果想要提高自己生男孩的機率，除了需要通過健康的方法調理鹼性體質之外，最關鍵的就是一定要積極的測量自己的排卵期，這樣才可以讓自己找到合適的同房時間，然後才可以讓卵子和y精子相遇並結合，這是整個受孕過程當中最重要的因素，下面就來為所有的准媽媽介紹在備孕的過程當中該如何合理的測量自己的排卵期。

1、試紙測試法

對於所有的准媽媽來說，如果想要測量自己的排卵期，尤其是針對於平時經期比較準確的，准媽媽建議大家可以直接通過試紙測試法來進行測量，不僅測量的過程非常的簡單，而且很容易得到直接的結果，並且測量的結果都可以達到90%以上的準確率，所以通過這樣的方法可以讓我們很從容的進行測量，但是如果經期不是很準確，沒有辦法控制排卵期的周期，那麼使用試紙測量可能就會比較浪費。

2、體溫測試法

體溫測試法可以說針對於任何一個準媽媽都可以進行測量，在備孕的過程當中通過測量體溫的方式形成一個月的體溫數據表，這樣才可以了解自己在整個備孕的過程當中到底一個月內哪幾天的體溫升高，當然需要排除我們當天是否有疾病以及其他狀況影響體溫升高，如果排除了這些因素之外，自然就可以了解自己身高的這幾天的時間，也就代表著這幾天或是自己的排卵期，因為女性在排卵的過程當中體溫會有所提升。

3、身體狀態觀察法

還有很多身體狀態比較敏感的准媽媽也可以通過觀察身體的狀態來進行判斷，例如自己的小腹不會出現墜痛的情況，而且腰部和後背感覺都很酸痛，最關鍵的就是身體稍微有一點點疲倦，但是整個人的精神狀態特別好，甚至精神狀態還有一些愉悅，針對於這些變化也代表著自己進入了排卵期的狀態。

通過這幾種方法都可以幫助我們非常準確的並且沒有任何傷害的測量排卵期，可以幫助准媽媽找到合適的同房時間，這樣對於精子和卵子的結合自然就會有一定的促進作用，最關鍵的就是可以最大程度的保障生男孩的機率，所以夫妻雙方在整個備孕的過程當中調理鹼性體質，配合著測量排卵期，這絕對是非常重要的因素。