農夫說茶，為什么喝茶的人更顯年輕呢？

喝茶有許許多多的保健作用，相信大家都有所了解了，生活中，我們常常可以見到很多懂養生的人保持著年輕健康的容貌，而良好方式下的喝茶，就能給人體帶來這樣驚人的效果。

今天農夫就和大家講講喝茶為什麼能使人更顯年輕呢？

人體的衰老是一種自然現象，是指組成人體的分子、細胞、器官功能衰退的生理過程。

它是所有生命的必然規律，任何生物都不能避免衰老。

但是，雖然我們沒法避免衰老，卻可以通過正確的方式來延緩人體衰老。

現代科學研究表明人體衰老主要和人體內的自由基的含量有關。

自由基產生於人體代謝過程，是維持生命所必須的。

正常狀態下，人體內自由基的產生和清除處於平衡狀態。

但是過量自由基對人體健康就是有害的，會引起脂質過氧化，影響細胞功能和人體代謝，加速衰老。

而我們人體隨著年齡的增長，清除自由基的能力會下降，所以，延緩衰老必須清除多餘自由基。

如何清除呢，我們知道茶葉中含有茶多酚，這是一種抗氧化物質，能夠清除過量自由基，延緩人體衰老，因此，茶葉就具有了保持人體年輕的功效。

茶多酚，可以說是有害自由基的剋星，它能阻止、減弱氧化酶的活性，能破壞氧化反應。

每天適量喝茶的人，能使體內含有足夠的茶多酚，及時清除過量自由基，日積月累就達到了延緩衰老的效果，同等條件下，就顯得比不喝茶的人年輕。

我們提倡健康的生活方式，就是合理的膳食，良好的心態，再配合每日3杯清茶。