研究人員：一周快走三次增強男性生育能力

伊朗研究人員發現，適度運動，比如一周快走三次，有助提高男性生育能力。

研究結果刊載於《生殖》雜誌。

烏魯米耶大學的研究人員徵募了三組男性志願者做為期２４周的實驗。

第一組志願者從事適度運動，前１２周每周三四次、每次２５至３０分鐘快走或慢跑；後１２周增至每周快走或慢跑４至６次、每次４０至４５分鐘。

第二組志願者從事高強度運動，第三組則不運動。

實驗結束時的檢測結果顯示，運動有助增強男性的生育能力，適度運動效果更佳。

與不運動的志願者相比，適度運動志願者的精液量多８.３％，精子活力高１２.４％，精子形態優１７.１％，精子濃度高１４.１％，精子數量多２１.８％。

運動對精子的積極影響效果在停止鍛鍊幾天後逐漸下降。

英國《每日郵報》６日援引研究人員的話報導，運動有助保護精子應對氧化應激帶來的損傷，「我們的研究顯示，對久坐男性而言，做些運動是一種簡單、便宜而有效的改善精子質量的辦法」。

不過，研究人員也承認，影響男性生育能力的因素有很多。

英國設菲爾德大學的男性生殖問題專家艾倫·佩西說，健康飲食、不吸菸、穿寬鬆內衣有助男性增強生育能力。

（黃敏）【新華社微特稿】