排卵期努力造人，遲遲沒好孕該咋辦？

精子和卵子的質量對受孕成功與否有很大的影響，例如男性如果有少精症、無精症、弱精症、精子發黃等精子異常的症狀，會影響正常受精。

同樣的，如果女性卵泡發育過小，卵子老化，也會導致不孕。

很多女性婚後試孕卻不能生育，都會出現心理緊張，出現過度焦慮的現象，內分泌失調對丘腦下部-腦垂體-卵巢軸產生影響，導致女性每次受孕都不成功。

許多女性不能生育可能是由身體疾病因素導致的，比較常見的有卵巢疾病因素、子宮疾病因素、中樞神經性疾病因素、免疫性不能生育因素、輸卵管性不能生育因素等，這類女性不能生育患者，需要及時查明不能生育原因，進行治療，痊癒後才能進行孕育測試。

備孕夫妻造人前可以在家中自行檢測夫妻雙方孕育狀態，了解精子健康狀況和卵巢儲備功能。

檢測方法

使用專業智能助孕檢測系統——優孕保，在家中自行採集精液和尿液，配合優孕保試劑卡、智能設備和手機APP，便可檢測出男性生精能力，評估男性睪丸功能狀態，和精液液化情況。

使用優孕保檢測女性尿液中激素水平，便可初步判斷女性卵巢儲備能力，即卵巢產生卵子數量和質量的潛能。

一個科學妙招

鎖定卵子最新鮮活力健康的時刻

防止卵子老化受孕

備孕的姐妹都知道，精子和卵子都是有「壽命」的，排出後隨著時間的推移都會面臨老化和死亡。

懷孕，特別是優孕，要求精子和卵子是新鮮健康有活力的。

老化卵子受精危害大，不僅會「被精子嫌棄」，精卵不能愉快結合，導致不孕；即使勉強受孕，也增加了生化妊娠、胎停育、流產的風險；最終受孕成功，胎兒畸形、唐氏綜合徵的風險大大提高。

簡單一步，無痛無創

讓新鮮精卵結合，實現優孕

連續監測：優孕保作為科學專業的助孕設備，通過定時連續檢測女性尿液中促黃體生成素（LH）具體數值，關鍵時期監測時間精確到每6小時；

做到排卵「看得見」：優邁斯科儀智能判讀，通過雲計算，在APP上繪製個性化排卵曲線，專業鎖定LH峰值，真正做到排卵「看得見」；

準確鎖定卵泡排出最優質的時刻，科學指導同房，避免精卵老化時受孕，從而提高受孕成功率。

其他日常好孕小妙招

1、同房時要採用有助受孕的姿勢，如男上女下，女方雙腿抬高並在臀下墊枕頭，精液射入體內後，女方保持雙腿抬高姿勢半小時左右。

2、精神的過度緊張、焦慮，會引起精子產生減少、排卵障礙以及輸卵管等一系列影響妊娠的生理變化，因此要保持愉快輕鬆的心情。

3、排卵期期間如果想要受孕，一定要儘量避免不健康的飲食，例如抽菸、喝酒、熬夜、外出就餐等，因為這些可能會扼殺精子活力，降低受孕率。

4、避免吵架，人生氣或爭吵時，身體會自動產生某種有毒物質，這種物質將會嚴重影響精子在體內的生存狀況。

因此，排卵期期間儘量不要和別人發生爭吵，自己的老公也不例外。

5、促排卵、養護卵子夏季飲食小技巧

食物適當粗糙：食物過於精細，缺乏纖維，脂肪豐富。

與此同時減少或缺乏了機體多種器官（如：唾液腺分泌減少、胃腸蠕動減弱等）的共同參與，時間久了會降低器官的功能。

不要懼怕脂肪的攝入：脂肪是人體必需的三大營養素之一，對胎兒的神經系統以及細胞膜的形成都是必不可少的。

其中ω-3這種必需脂肪酸，在促進腦發育方面有著至關重要的作用。

但是ω-3在體內無法形成，必需通過食物攝取，如：堅果、金槍魚、亞麻籽等。

飲食清淡，多食果蔬。

夏季可以吃些涼麵，既能解暑，還可以降火開胃。

若食欲不振，可適當補充點維生素B6，富含維生素B6的食品有香蕉、馬鈴薯、黃豆、胡蘿蔔、核桃、花生、菠菜等。

少食多餐，按需攝取。

溫馨提示

受孕是個複雜的過程，任何一個環節出現了問題就會妨礙精子和卵子的結合，所以一定要多多注意，掌握科學的備孕方法，不止實現懷孕，更要優孕。