手背、手指、手心青筋明顯，暗示著身體哪些部位出現問題？

所謂青筋，是指身體上暴凸的血管。

《黃帝內經》云：「經脈者，決死生調虛實，不可以不通。

」所以青筋突出是人體亞健康的表現，也是人疾病的徵兆。

那麼，身體哪些部位出現青筋就要提高警惕呢？

1.手背青筋

手背上就提示腰背部有積滯，常見於腰肌勞損、腰酸背痛，青筋暴起越明顯說明腰肌勞損更嚴重。

輕者可平日多練練腰部練習方法，嚴重者及時去醫院診治。

調養方法：盤腿而坐，雙手交叉舉過頭頂，往上伸展，儘量保持手臂伸直，身體保持不動，停留10秒-15秒。

2.手指青筋

如果青筋是在成人中指指掌關節橫紋處，說明有腦動脈硬化的危險；如果青筋食指指掌橫處，說明有左側肩周炎的危險；如果在小指指掌橫紋處，說明有心臟冠狀動脈硬化的危險。

調養方法：補充α—亞麻酸

亞麻酸具有降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗塞和腦梗塞，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、抑制甘油三酯的合成，尤其是對高血脂及臨界性高血壓效果更加突出。

亞麻酸常存在三文魚、蘇子油，胡麻仁油中，以蘇子油居多，每天食用5ml即可。

3.手心青筋

①　腕橫紋處有青筋的話，說明泌尿生殖系統出現問題，男性會出現尿頻尿不盡等問題，女性會出現月經不調等問題；

調養方法：有腎炎的朋友可以用玉米須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g製成蒲公英包穀須茶飲用，對消除腎炎、調節血糖都是很有好處的。

玉米須俗稱包穀須，又稱龍鬚，有利尿、利膽、止血、降血壓、降血糖作用。

蒲公英也是清熱去火、消炎利尿的藥食兩用植物，不僅對腎炎有效，對乳腺炎、胃炎、結膜炎等都有很好的防治效果。

玉竹可生津止渴，是調節體液的藥材，玫瑰花疏肝理氣，四者搭配對消除腎炎的效果良好。

②　內關處有青筋的話，說明有心臟方面的危險，如果月靠近內關穴說明越有可能突發疾病；生命線內側有青筋的話，說明肝膽代謝功能出現問題，容易引起肝病；如果是大魚際處有青筋的話，很有可能引起著下肢風濕關節痛。

調養方法：每天食用一勺紅芝孢子粉。

孢子粉中的三萜類化合物能降低人體血清膽固醇，降低血脂嘌呤，能抑制血小板凝集，阻止血栓的形成。

對高血壓、腦血栓、心肌梗塞、冠心病有良好的療效，中醫有紅芝「補肝氣」一說，臨床應用紅芝孢子粉治療肝炎有很好療效。

4、鼻樑青筋

提示身體有腸胃積滯、便秘，容易有胃痛、消化不良的狀況。

調養方法：多食用深綠色蔬菜，每天達到500g即可。

儘量生食，可以增加膳食纖維的攝入。

另外，水果也是補充膳食纖維的來源，糖尿病人要儘量少食，每天在150g左右即可。

5、腿部青筋

膝蓋青筋代表可能有風濕性關節炎，小腿青筋嚴重者則常有腰腿疾病或靜脈曲張。

寒則入骨傷筋，務必小心它所帶來的影響。

調養方法：把蒲公英根：荷葉：玫瑰花按比例2:7:1調配，做成蒲公英荷葉茶，每日代飲。

《本草綱目》記載，蒲公英性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結及催乳作用，對治療炎症十分有效。

荷葉作為藥用，主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。

而刺玫花，有理氣解郁，活血散瘀的功效。

加入刺玫花，為了中和蒲公英的寒性，適宜飲用。