想喝酒又不傷肝？那這個秘方你收好！

一點號中華中醫網2小時前

肝臟不好，還能不能喝酒？

據說喝酒能預防心血管病，

要不要每天喝上幾口？

老朋友敘舊，久逢知已千杯少！

但是，真的可以這樣喝嗎？

酒精緻癌，不是嚇唬你！

《2016年英國降低飲酒風險指南》發布。

該指南指出，人們已經發現酒精與癌症相關，

酒精(乙醇)進入體內會被轉換成

一種有毒化學物質——乙醛，

它通過破壞DNA和細胞修復機制

誘發癌症！

國際癌症研究機構已將飲酒作為

導致癌症的一個重要原因。

喝酒有益健康？想多了！

與1995年發布的指南相比，

新指南的主要變化是，

男女性飲酒的推薦劑量是相同的：

為使健康風險最小化，

健康成人每周飲酒量不宜超過14個單位（112克純酒精）。

目前的證據表明，

男女性飲酒的健康風險是相同的，

男性有更高的直接傷害風險（如意外和事故），

女性罹患慢性疾病和過早死亡的風險高。

喝酒有無安全量？沒！

大量飲酒會增加發生事故、

傷害和慢性疾病的風險，

還可能引發口腔癌、喉癌、乳腺癌、食管癌、結腸癌和肝細胞癌。

新指南指出，飲酒沒有絕對安全量。

為了健康，應儘量少飲酒，最好不要飲酒。

懷孕和備孕婦女應該滴酒不沾。

有飲酒習慣者，

應注意不要一次大量飲酒，

每次飲酒應限量，要淺斟慢飲。

每周自定幾個無酒日，以減少飲酒總量。

喝酒最「傷」哪兒? 肝!

無論是長期過量飲酒，

還是一次飲酒（攝入酒精大於60克），

都可以引起肝臟損害。

輕者引起酒精性脂肪肝，

嚴重者可導致酒精性肝炎，

此時若不戒酒，

還可進展為酒精性肝硬化，甚至肝癌。

肝不好還能不能喝？不能！

酒精性肝病的患病率

及其嚴重程度與日均

酒精攝入量、飲酒年限、酒精攝入總量呈正相關。

此外，肥胖、嗜肝病毒與酒精對肝臟損害有協同作用。

肥胖性脂肪肝患者和慢性病毒性肝炎患者根本沒有安全的飲酒量。

現在知道了嗎?

現在知道也不晚，

及早剎車即可馳入安全區！

無論喝什麼酒，啤酒、紅酒、白酒，青島、茅台、二鍋頭……只要喝過了量（這個過量，無論是長期大量喝酒，還是一次喝過了頭），都傷肝、都傷肝、都傷肝！