酒後做這5件事相當於自殺 身體有這幾種變化趕緊戒酒

很多人常說的一句話就是：喝酒傷肝！其實，喝酒的危害不僅於此，喝酒還能致命！經常喝酒的小夥伴警惕了，酒後警惕這5種情況。

​警惕酒後5種情況

​1.窒息

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喝醉後，我們對氣道本能的保護作用會減弱甚至消失，若此時嘔吐，嘔吐物極易進入氣管，堵住氣管引起窒息，則有生命危險。

因此，醉酒人嘔吐時一定要將其頭部轉向一側，減少誤吸的發生。

此外，若嘔吐量較大，次數較多，需警惕低鉀血症，重度低鉀血症也可引誘發惡性心律失常、呼吸肌無力，危及生命。

因為低鉀血症的症狀在醉酒的掩蓋下難以識別，所以如果發現醉得不醒人事的時候，需儘快就醫。

2.雙硫侖樣反應

​有些人服藥後飲酒，或飲酒後服藥會出現類似服用解酒藥物的反應——稱為：雙硫侖樣反應。

多在飲酒後半小時內發病，主要表現為面部潮紅、頭痛、胸悶氣短、四肢乏力、噁心、嘔吐、嚴重者血壓下降、呼吸困難，可出現意識喪失，極個別引起死亡。

引起雙硫侖樣反應的藥物多為抗生素，需注意在使用上述抗菌藥期間及停藥後14天內，均應避免飲酒或進食含乙醇製品（包括飲料、食物、藥物），尤其老年人、心血管疾病患者更應注意。

一句話：飲酒不吃藥，吃藥不飲酒。

3.低血糖

酒精在體內代謝過程中會誘發低血糖，血糖是身體運營的能量基礎，對於維持腦功能尤其重要。

​低血糖早期可表現為心悸、多汗、煩躁，伴隨低血糖加重，可出現嗜睡、神志模糊甚至昏迷，低血糖經及時治療大多可迅速恢復，無永久後遺症，若持續時間超過6小時，則可出現不同程度神經功能損傷，甚至死亡。

飲酒時一定要適當吃些主食，避免發生低血糖，若出現上述症狀，可以先吃點糖，但仍要及時就醫。

4.心腦血管急症

大量飲酒本身可以造成心肌損傷，對於清醒的人，可表現為心慌、胸悶等不舒服。

但對於醉酒的人可能沒有任何感覺，心臟損傷只是靜靜地出現，悄悄奪人性命。

​此外，飲酒可誘發各種心血管意外，最常見的是心肌梗塞、腦卒中、腦出血，同樣，因為醉酒者處於沉睡中，所以旁觀者甚至其本人都難以察覺。

所以，飲酒者加強自控，旁觀者提高警惕。

5.急性胰腺炎和消化道出血

酒精可誘發胰腺炎。

正常情況下，胰腺向腸道輸送胰酶，負責消化各種食物，但腸道有大量的食物、液體，導致胰腺輸送受阻，於是出現大量庫存滯留胰腺，開始消化胰腺本身，從而誘發全身反應，重者出現全身多個器官衰竭，更有甚者攻擊到心臟，引起心跳停止。

飲酒還會導致消化道出血甚至大出血，一方面喝酒後會刺激胃酸分泌，可能侵蝕血管引起出血，尤其是肝硬化合併食管胃底靜脈曲張患者，飲酒後極易誘發消化道大出血。

另一方面酒精可以使胃的黏膜層、黏液層變薄，黏膜上皮細胞壞死，誘發出血。

​身體這5種變化，提醒你戒酒

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臉色發黃

​如果一個人喝酒喝的臉色發黃、晦暗，千萬不能再喝酒了，因為這預示著你的肝臟已經出了嚴重的問題。

因為酒精的毒素全部靠肝臟來解，如果肝臟解不了的毒，才會通過皮膚來解，如果皮膚發黃證明肝臟的解毒能力下降，如果繼續喝下去很可能導致肝臟的嚴重損害，甚至會導致肝硬化。

血壓異常

​​很多人並不是突然就進入高血壓狀態，最早出現的異常多是血壓變得忽高忽低。

很多喝酒的人士會有這種感覺，喝完酒之後血壓偏低，這是因為酒精剛剛進入人體對於血管的舒張作用導致，第二天醒來就發現血壓比較高，而且隨著這種情況的增多，血壓越來越高。

所以，一旦你發現血壓忽高忽低，請務必戒酒。

胃痛、腹瀉

​​這種反應證明酒喝的太多了！因為喝酒是直接進入胃腸的，正常的喝酒是不會出現這樣的情況的，出現這些症狀證明你的胃腸已經不健康，如果繼續喝酒會導致胃腸更嚴重的問題。

胸口疼

​長期飲酒會導致冠心病的發生，當心臟的冠狀動脈發生粥樣斑塊嚴重到一定程度後會出現胸口疼的情況。

胸口疼最常提示的疾病就是冠心病，而常常喝酒應酬也是冠心病的高危因素。

所以，一旦你發現胸口疼的情況，請及時就醫並停止酗酒。

肝區疼痛

​所謂肝區，位於右側季肋區的下緣，很多長期飲酒的人慢慢的因為酒精對於肝臟的損傷出現肝區疼痛。

酒精對於肝臟損傷包括酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌。

如果在較輕的酒精肝和脂肪肝階段停止飲酒，同時注意改善生活方式，有些情況下還能使受傷的肝臟恢復。

​酒後這3種睡姿，可能會沒命

平臥位

醉酒後如果仰臥平躺，嘔吐物很可能會返流入氣管，發生誤吸。

輕者造成吸入性肺炎，嚴重者可導致氣管堵塞而窒息死亡。

​俯臥位

趴著睡覺在醉酒後也不可取。

因為醉酒者多處於昏迷狀態，全身肌肉鬆弛癱軟，變換體位的支撐力量大為減弱，俯臥位時口鼻朝下，常常會埋入被褥或軟枕中，導致口、鼻呼吸通道不暢。

加之深度醉酒者呼吸中樞受到不同程度的抑制，呼吸動作大為減弱，軀體重力又使胸腹部受壓，使呼吸進一步受到限制。

以上諸多因素，可能導致吸入空氣不足，使機體缺氧，進一步加重昏迷。

​坐位

深度醉酒者容易發生低血壓，坐位不利於腦部的血液供應，也不利於下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、腦、腎等重要生命器官的血液供應進一步減少，甚至導致休克。

​正確的睡姿：側臥

酒後正確的睡姿應該是側臥位，這樣即使有胃內容物反流，也不會因重力流回去，而是慢慢從口中流出，也不會堵塞氣管，可以保持呼吸道通暢。

​右側臥更好，理由是：右側臥的時候心臟不受壓，同時肝臟在右側，右側臥的時候血更容易回歸肝臟，對肝本身就是個養護過程。

如果從進化的角度看，這種側臥的睡姿是最解乏的，因為這樣的姿勢才最能讓大腦放鬆。

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