肝臟變化要多留意，這幾種信號提醒你肝臟毒素過多，該排排毒了

我們都知道，肝臟一般是不會「喊疼」的，但是一旦發現，極大多數顯示的都是肝晚期。

所以，我們要及時觀察肝臟健康的情況，並做出相應的對策，就能很好的保證肝臟的健康。

那麼怎樣能知道自己的肝是否出了問題呢，其實很多時候，從我們的手指上就可以看出來。

當你發現你的指甲發白、出現粗糙的波紋就可以能是肝臟受損的信號。

此時我們需要把肝調理，否則肝會形成疾病

指尖翹彎

如果當你發現自己的指甲前端出現略微的向上翹起，同時形狀呈現的是前寬後窄的情況，而且指甲中弧形表現出凹陷性的改變。

那麼這種現象則表明身體內部的某一個或者多個器官具有一定的炎症，這也是毒素較過多導致的一種疾病表現。

而器官本身的免疫功能無法能夠抵擋毒素的侵害，從而產生了炎症。

導致這種現象出現的較多患者都常常表現出脾氣暴躁、肝火旺盛的現象，其實這就是由於肝臟部位毒素過多導致的原因之一。

肝火旺盛不僅僅會導致情緒暴躁，同時還很容易導致肝臟部位加速衰老，肝臟某些功能衰退，從而引發其他器官的病變。

如果你也出現了以上這些情況，那麼別慌！我們可以通過一些護肝的食物來改善我們的肝臟健康！那麼下面，小編就來給大家介紹幾款食物吧，別看它們小小的，可在養肝上面可是高手哦。

肝臟是人體最大的排毒系統，我們要保養好我們的肝臟，所以大家不妨喝一喝這款養肝茶，它是由多種藥食同源的溫和中藥配方製成，裡面的葛根精華，它能提升肝細胞的再生能力，恢復正常的肝臟功能，促進膽汁的分泌防止脂肪肝，護肝效果非常棒。

肝不好的人通常都睡不好，黑芝麻核桃粉可幫助你睡眠，有補肝腎，潤五臟的作用，睡前吃一碗，一覺睡到天亮，當然只有黑芝麻味道就不夠豐富，我推薦下面這種黑芝麻核桃粉，好吃有營養

紅豆米薏是從紅豆中提煉出的，利於去濕除風；用於健脾益胃、治脾虛泄瀉。

春夏少不了紅豆養生長痘長斑，口臭流牙血都適合食用，吃紅豆薏米，簡單方便去肝濕。

熬夜加班的人很合適吃

葡萄乾可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，烏髮黑髮還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。

它還具有治療口臭和醒酒等作用，是男人的最佳補品。

黑桑葚可以清熱解暑，能夠散風清熱，清肝明目，和解毒消炎。

而且對於一些感冒風熱，頭痛病等都有防治的作用。

所以平常喝點它可以更好地加快新陳代謝。