所有人謹記：喝酒「3不要」，酒後「3不宜」，喝酒的你別不相信！

喝酒是男人避免不了的，也是有些男人的愛好，但是大家都知道喝酒傷身體，但是有時候工作應酬，親人聚會都要喝的，那麼就要做到健康喝酒，下面一起來看看吧。

長期大量飲酒帶來許多危害

1.對肝臟的損害

酒徒往往患上脂肪肝，但只要戒酒大都能完全康復。

少數酗酒者會患上更危險的肝臟併發症，如肝炎、肝硬化(正常肝細胞被纖維組織取代)。

戒酒之後，肝炎可痊癒，但肝硬化終身無法治癒，病情嚴重者更有性命之虞。

2.對中樞神經系統的損害

酗酒損害中樞神經系統，會引起多發性神經炎或稱多發性神經病，也會引起某種程度的癱瘓。

腦受損的症狀，有喪失記憶力、病態的嫉妒心理和被壓迫感、妄想症、幻覺等。

此外，還可能導致酗酒性痴呆，這種智力退化病無法治癒，與老年性痴呆症狀相似，包括糊塗、迷惘、語無倫次、理解力遲鈍等。

不過，僥倖未患酗酒性痴呆的酗酒者，年老時患老年性痴呆的可能性比一般人高。

降低酒精傷害，喝酒的人注意了，這些事一定要記住！

酒前做2件事

1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。

2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。

喝酒中3不要！

3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。

(不然前面的牛奶就白喝了)

4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。

喝啤酒，須待得啤酒沫落下以後再喝。

5、不要邊吸菸邊喝酒：酒的主要成分是酒精，煙的成分中有菸鹼。

在不喝酒的情況下，菸鹼只是緩慢地被機體吸收。

一邊飲酒一邊吸菸，菸鹼溶解在酒精內，在胃中很快被吸收而進入血液，不斷刺激消化器官，危害不容小覷，甚至可加速中毒過程。

酒後3不宜！

6、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。

7、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。

8、嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。

喝酒的記住，一定要及時解酒，降低酒精的持續傷害。

其中辣木籽的作用最為明顯！

辣木被稱為「營養之樹」，其中所含的一種活性成分，可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發。

這樣讓醉酒帶來的"災難"降到最低。

辣木營養成分豐富而全面，是目前已發現最好的植物蛋白、維生素A、葉酸、泛酸、鈣、鐵、硒等多種營養素來源，還有眾多的保健功效。

（百度百科可查）

辣木籽食用方法：

用法如下: 喝酒前15~30分鐘，食用辣木籽3~5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。

酒量增加1~2倍，不宿醉不頭疼。

尤其是酒後胃部難受頭疼頭痛等症狀都能得到很好的緩解！（最適合長期應酬聚會的人群食用）

什麼是辣木籽？

辣木籽是辣木樹的種子，被稱為「營養之樹」和「奇蹟之樹」，它所含的鈣質是牛奶的4倍，辣木所含蛋白質是牛奶的2倍，辣木所含鉀是香蕉的3倍，辣木所含鐵是菠菜的3倍，辣木所含維生素C是柑橘的7倍，辣木所含維生素B是胡蘿蔔的4倍。

辣木籽的神奇之處：

辣木籽快速解酒，輕鬆有效，體積小還可隨身攜帶。

更為神奇之處是辣木籽的味道因人而異，不同體質的人，不同的味道，這也是辣木籽的神奇處之一。