貧血竟致性功能障礙 男人補血吃什麼

通常人們認為貧血是一種疾病，但是貧血不是單一的疾病，而是一種疾病狀態，有許多病因(營養不良、遺傳缺陷、藥物反應和慢性疾病等)和多種表現形式(急性、慢性、輕度、中度、重度和極重度)。

貧血從整體上對人的健康產生影響，理所當然也會影響性功能。

為何貧血也會引發男人性功能障礙

貧血對影響是多方面的，對男性來說，貧血時血中紅細胞減少，血紅蛋白濃度降低，其攜氧能力就會減弱，從而造成組織、細胞中氧的供應減少，性器官功能會發生異常。

另外，睪丸在低血氧的情況下會發生功能異常，雄性激素分泌減少，並導致性慾下降。

貧血時，自主神經功能還容易發生紊亂，出現精神緊張，又可導致心理性勃起功能障礙。

原發疾病是貧血發生的基礎，也是導致性功能下降的因素之一。

如慢性腎臟疾病、炎症性腸病、腫瘤等容易引起全身激素水平變化，代謝產物性質、數量異常，從而影響到睪丸、陰莖的微環境，不利於男性生殖系統保持良好的狀態。

原發疾病還會影響大腦的微環境，干擾中樞神經系統對性功能的調節。

貧血之後發生的早泄主要是由於勃起功能障礙引起的，再加上貧血導致精神心理異常，貧血的原發疾病或感染導致龜頭、尿道、攝護腺發生炎症等因素也是貧血伴發早泄的原因。

男人要怎麼補血？

一般補血的食物有顯著的特點，補血的食物必須含有豐富的鐵和豐富的維生素B，特別是維生素B12和葉酸!大家都知道血液的形成離不開鐵，更有許多人都患上了缺鐵性貧血，就是因為細胞中鐵的缺失才引起的貧血!

黑芝麻

有一個最簡單的秘訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。

黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。

腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。

至於紅色食物補血，理論則源於「以形補形，以色補色」。

紅棗

養胃健脾、補血安神；又能滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅、助益十二經絡。

對於貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。

豬肝

患有血虛症或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜。

胡蘿蔔

入脾胃經和肺經，是補血和改善腎虛的上好食物。

補血養肝、健脾化滯、補中下氣，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、眼盲症等病症。

對於脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。

黑豆

助益腎生髓化血，也可以增強脾胃運化功能。

腎虛、血虛者多吃有益。

經常食用可防老抗衰、增強活力。