瘋狂造人：這樣做，讓「好孕」事半功倍

首先感謝造人平台，讓我在備孕這幾個月里一直保持信息暢通，學到了很多東西，希望造人平台越來越好。

我是末次9.17，試紙測到強陽是10.1，2號轉弱應該是2號晚上排的，一共愛愛三次，分別是1號下午，2號晚上和3號晚上，直到11號測還是白板，13號再測粉印，一刻沒等直接官方去了，也就11天吧，HCG48.91，現在也不知道正常不，周一再查翻倍，那一刻真的很奇妙，激動，覺得整個人都懵的，激動和喜悅真是無法言表。

先說說備孕經歷和心得，我是去年789精心備了三個月無果，一度懷疑自己有問題，做了很多檢查就差輸卵管了，後來因家庭工作原因避孕到今年七月開始準備要寶寶，前兩個月沒特意測，就是感覺這幾天排，就安排一下，九月初排卵我因為出差耽誤了，回來再補一次沒中。

十月正好排卵期趕在十一假期，想著好好安排一下，末次9.17。

1.月經期間喝薑糖水，我用的是現成的獨立包裝的，暖胃暖宮緩解痛經，有說月經剛來流血多不建議喝，分個人吧，我覺得還好，喝完很舒服。

2，網上買的艾灸的銅罐和艾條（大概五六十塊錢），四孔的，很簡單，我就是自己在家鼓搗，還有艾草和益母草，二十幾塊能買一大包，晚上沒事就躺沙發上艾灸，主要灸肚子腰和足三里，買艾灸的時候一般會附一個穴位圖，我就大體，艾灸其實真的好，我連著灸幾天口氣都沒有了，但是注意艾灸前後半小時別激動別著涼別出汗別運動。

3，吃黑豆。

我沒有去醫院監測過排卵，所以不清楚自己內膜卵泡發育的情況，但是一直月經准，排卵試紙能測出強陽，暫時自我排除多囊，覺得食補也沒壞處，有人用鹽水煮說效果也不錯，我嫌麻煩，直接跟黃豆一起打豆漿，月經乾淨開始，斷斷續續喝了五六次，接近排卵就不再喝了。

因為黑豆補充雌激素，長內膜和卵泡，個人覺得要窒息根據個人情況來選擇調理方法，少補也不錯。

3，排卵試紙。

我是去年備孕剩下的，排卵試紙使用有技巧，不要吝嗇也不要浪費的原則，強陽轉弱是排卵，每個人強陽轉弱的時間不一樣，有的幾小時，有的一兩天都有，抓住強陽到轉弱這一兩天是科學備孕的關鍵，老公身體好的可以密集安排，反正需要的就那麼一顆。

接近排卵期再測就來得及（限月經周期規律的），我是九月末十月初排卵，我就九月26號開始測，顏色很淡，就隔一天再測，測到加深將近強陽就三四個小時測，這樣很容易避免錯過排卵，1號發現強陽我就安排了，晚上再測還是強陽，2號接著測，一直到下午還是強陽，也安排一次，晚上十一點感覺微微轉弱，老公累，就沒安排，第二天也就是3號本應該早上補一次，因為那幾天大掃除也比較累，老公早上上班就沒安排，晚上又補一次。

4，說說老公的調理。

小蝌蚪也很重要，我是給老公喝蜂蜜水加維E，維E又稱生育酚，倆人都吃，老公補蜂蜜，老婆喝豆漿，有助於精子卵子的發育成熟，耐心的可以給老公做點韭菜秋葵牛肉什麼的，都挺好。

5，運動其實也挺好的，慢走跳繩仰臥起坐，都是促進排卵的，我寫的少，因為我都沒怎麼運動，就是做家務散步這樣。

但是注意同方三天以後不要劇烈運動不要同房不要提重物，因為這時候受精卵著床上需要一個安靜平穩的環境。

6，調整心態。

其實心態特別重要，有研究數據說的，心情好更容易受孕，別把同房當作任務，享受這個過程，最好能GC，這樣女性體內分泌物增加，更有助於小蝌蚪遊動哦

再說一下症狀吧。

1，同房以後兩三天就有姨媽感，覺得下一秒就要來大姨媽了

2，然後就是睡眠不好總做夢

3，總想吃東西，餓的快

4，身上沉，微微貪睡，這個不明顯，我平時也懶。

周一就要去查一下翻倍，本身我還是甲減的患者，需要查很多，萬里長征剛剛開始，我想從知道小傢伙來到的一刻，直到生命的最後一刻，都會一直牽掛他，這就是母愛吧，小夥伴們一起加油，希望我周一的全面檢查一切順利，祈禱寶寶平安健康的來到爸爸媽媽身邊，這也是所有女人的心愿吧。

本文整理自「瘋狂造人APP用戶-小小於biubiubiu」的經驗分享，版權歸原作者所有。

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