女性婦科有炎症，那是你的子宮內有垃圾！

子宮位於骨盆腔中央，是女人獨有的臟器，現代醫學認為子宮是女人的第六臟器，即女人有六髒六腑。

每一個女性朋友在人生的不同階段，都應該注意呵護自己的子宮。

據世界衛生組織對中國婦女的調查發現，有41%的育齡女性患有不同程度的婦科炎症，而已婚女性的發病率就已高達70%。

有的女性例假會提前或者延後、量或者多或者少，還有的在例假期間因情緒起伏、過度勞累等原因，經血會留在子宮裡排不出來，這是不是會變成垃圾呢！

女性婦科的子宮裡垃圾有哪些呢？

①生兒育女的垃圾--羊水垃圾、惡露垃圾

②每月沒有脫落乾淨的子宮內膜和乾枯的經血。

③新陳代謝加上內源體和外源體的產物及脫落的老死細胞。

④夫妻生活中留下的垃圾殘留：性生活殘留物、陰道內置品殘留物等（有炎症用過內塞藥丸的，藥丸的藥性對陰道的腐蝕有多大）。

⑤婦科炎症產生的炎性分泌物。

這些常見的陰道炎的症狀是白帶有異味、多、黃等。

⑥女性人流後的殘留物、產後的羊水、惡露，這些毒素很毒。

以上這些垃圾久而久之存在體內，自然就產生了毒素！萬病起源於毒素！長斑、長痘、便秘、煩躁失眠，夫妻生活不和諧，內分泌失調，婦科疾病、子宮肌瘤（見下圖）都會襲來！

女性朋友保護子宮需要重視哪些？

①服用同一種避孕藥不要超過8年。

適齡婚配的女性要避免早婚早孕，處在青春期的女性，性器官還沒有發育完全成熟，過早性生活，容易降低身體抵抗力，容易感染子宮疾病。

生育期的婦女，應該做好計劃生育，避免多次人工流產，以免損害子宮。

研究表明，連續服用避孕藥8年以上，女性體內的荷爾蒙會變得「鈍化」，引起內分泌紊亂，增加子宮肌瘤的風險，因此服用同一種避孕藥不要超過8年。

②不同階段的女性都要定期婦科檢查

妊娠期要定期去做產檢，及時發現異常情況。

准媽媽們儘量減少剖腹產率。

絕經期的女性應該每年體檢一次，要警惕白帶異常、性生活出血等情況，可及早發現早期的子宮病變。

③內急不要強忍太久

女性的尿道和陰道離得很近，尿路感染很容易蔓延至生殖系統，引發炎症。

強忍內急時膀胱膨脹，也會對子宮造成一定程度的壓迫。

會導致代謝廢物被重新吸收回體內。

④新媽產後多做運動可提升子宮恢復能力

新媽媽產後可以做一些健康操，以幫助子宮的恢復，建議大家每天進行30分鐘的快走，有助於增加子宮的血流量。

運動醫學專家說，每周堅持游泳兩小時提升宮縮力，這是鍛鍊子宮的最有效運動方式。

堅持每週遊泳兩小時，宮縮力量就能提高一成以上。

宮縮力量增強不僅可以減輕痛經、減緩經期前後腰酸背痛，還能讓你將來的分娩也變得輕鬆許多。

⑤多食維生素類食物，注意保持營養的均衡

飲食上，可以多吃富含維生素C、E的蔬菜水果，常吃富含葉酸的食物、儘量避免油炸、辛辣的飲食，注意保持營養的均衡。

像維生素C和維生素E，建議每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，可大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。