當媽媽前，先了解「卵子小姐」的一生

按：卵子是由人們通常所說的女性性腺卵巢產生的，直徑約為0.2mm。

卵巢的主要功能除分泌女性必需的性激素外，就是產生卵子。

「卵子小姐」的彌足珍貴

女性在胚胎時期既已形成卵巢的雛形。

女人一生中擁有數百萬個卵泡，出生前，卵巢中已有數百萬個初級卵母細胞形成，出生時約剩餘200萬個。

經過兒童期多數卵泡退化，到青春期只剩餘約30萬個，成年時也就只剩下10萬多個初級卵母細胞了。

初級卵母細胞包裹在原始卵泡中，在性激素的影響下，從月經初潮到絕經，每月發育一批卵泡約3-11個，經過募集、選擇，只有一個原始卵泡能發育成熟，形成卵子並排出卵巢。

女性一生約排出400-500個成熟卵子，只有這400-500個珍貴的「卵子小姐」，扮演創造生命的角色，其餘的卵母細胞便自生自滅了。

女性的最佳生育年齡在30歲之前，按23歲結婚，只有7年，而1年僅有12次排卵，7年84次，最佳受孕就有這84次機會。

「卵子小姐」的短暫一生

我的生命是非常嬌嫩和短暫的。

我，「卵子小姐」在排出卵巢後一般能存活12-24個小時，最長能達到36-48小時。

相比於精子先生2-3天的壽命，我的壽命很短暫，在排出後24小時以內受精能力最強。

48小時壽命，24小時青春期，如果在此期間沒有精子先生準時赴約，「卵子小姐」可就等不下來而失去活性。

所以把握排卵時間，是好孕來臨，一擊即中的關鍵。

備孕的夫婦如果想要受孕，最好在卵子排出之前進行性生活，以便於精子先生不會錯過「卵子小姐」。

若「卵子小姐」排出後由於多種原因不能與精子先生相遇形成受精卵，便在24小時後自然死亡。

失去這次受精的機會，就要等到1個月後另一個「卵子小姐」成熟並被排出，重複同樣的過程。

左右兩個卵巢通常是輪流排卵，少數情況下能同時排出兩個或兩個以上的「卵子小姐」。

如果分別與精子先生相結合，就出現了雙卵雙胞胎和多卵多胞胎。

別忽略了「卵子小姐」！

對於拚命工作的職業女性，她們往往有個錯覺——覺得自己不老。

女性人均期望壽命約是8歲，但是絕經年齡仍然是50-52歲，證明生育年齡並沒有推遲。

35歲以後生育能力快速下降，40歲以後一年不如一年，「卵子小姐」每天都在減少，是不可再生資源，因此不要錯過最佳生育年齡。

在引起女性不孕的原因中，卵巢因素引起的不孕約占不孕症的15%～25%，卵巢不排卵即是其中重要的原因之一。

健康生活，提高卵子質量

真正想叫我們質量棒棒噠，只能從生活中入手，記住以下6點：

1、 戒菸限酒，適當運動，養出優質卵子；

2、保持好心情，卵子品質更佳；

3、 營養均衡不挑食，卵子身體才能棒；

4、 規律作息不熬夜，卵子也睡美容覺；

5、 如果從事的工作處在高輻射或化學品環境中，備孕期間儘量遠離。

阿膠可以提升女性卵巢功能

中醫認為，阿膠有"補血聖藥"之稱，它性平味甘，入肝、肺、腎經，具有補血止血、滋陰潤燥的功效，人體是血肉之軀，全身各臟腑器官正常的生理活動均有賴於血液的營養和滋潤。

所以堅持服用阿膠，能使身體氣血充盈、體質增強，從而延緩衰老、保持女人魅力。

山東中醫藥大學郭瑞華教授說：「阿膠可以提升女性卵巢功能，有滋補功效。

備孕期間的女性服用阿膠，它就起養血滋陰作用，假如再配上人參、麥冬、當歸就能夠氣血雙補、陰陽雙調，使卵巢功能正常。

這種情況下，卵子的質量就容易提升，備孕次阿膠是有好處的。