早泄的男性應當吃這些食物及保養

一、男性早泄的食譜

1、豬腰一對，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，補骨脂8克，納入豬腰中，紮好，煮熟食用。

2、狗陰莖3具，焙乾研為細末，每次服3克，黃酒送服;不喝酒者，用溫開水沖服亦可。

3、狗肉250克，黑豆50克，調以鹽、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。

4、羊肉150克，淮山12克，肉蓯蓉10克，菟絲子15克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量，共煮湯飲食。

5、豬肚1個，洗凈，將肉蓯蓉10克納入豬肚中，紮好後煮沸，食肉飲湯。

二、男性早泄的按摩法

俯臥式法

患者取俯臥式，把腰帶鬆開，眼睛閉上，全身要放鬆。

取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關、環跳、崑崙、委中。

手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。

每日治療30～40分鐘，每周5次，堅持治療1個月。

坐式療法

患者要取坐式，把眼睛閉上放鬆，取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等，手法可採用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30到40分鐘。

仰臥式療法

患者取仰臥式，眼睛閉上，全身放鬆。

取穴為中脘、氣海、關元、中極、天樞、足三里、三陰交、湧泉。

採取點按、點揉、搓拿、點切等手法。

每次30～40 分鐘，每周5次，堅持1個月為1次。

以上是調理男性早泄最實用的幾種方法，希望能夠對廣大的朋友們有一些幫助。

真誠地希望各位早泄的朋友能夠獲得滿意的作用，擁有美滿幸福的性生活。

身體是革命的本錢，男人即使是工作再忙也要把健康放在第一位，要養成一個良好的生活習慣注重飲食健康，遠離疾病，有益於健康。

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