吃黑枸杞3個月、半年後有什麼功效

民間則認為黑枸杞是強大的滋補品，可降三高、抗氧化、預防心血管疾病、防輻射和預防心腦血管疾病等。

甚至因為黑枸杞價格貴、養生功效多，稱其為「軟黃金」、「口服化妝品」

民間則認為黑枸杞是強大的滋補品，黑枸杞的功效和作用有降三高、抗氧化、預防心血管疾病、防輻射和預防心腦血管疾病等。

甚至因為黑枸杞價格貴、養生功效多，稱其為「軟黃金」、「口服化妝品」

古語有云：「冰凍三尺，非一日之寒」。

黑枸杞是一種天然食品，無法如某些化學藥品一樣，只需要食用一至兩次就能達到立竿見影的效果。

因此建議黑枸杞消費者，若期望通過食用黑枸杞達到美容功效，一定要堅持，才能見效。

不過，任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。

吃黑枸杞2周左右 身體會發生一些變化，黑枸杞的功效和作用最主要的變化是感覺眼睛清晰了，人也比較精神，睡眠質量有明顯改善，如果您是辦公室一族，條件允許的話，是可以常吃黑枸杞，能抗疲勞。

吃上3個月左右黑枸杞的功效和作用一些美容功效和抗氧化抗衰老方面的功效也會出來，青春痘、魚尾紋、毛孔粗大等問題逐步改善，皮膚光滑細膩。

如果您是愛美的女性，更應該在年輕時候就加強保養。

吃黑枸杞半年後黑枸杞的功效和作用血液循環通暢，衰老的血管逐步恢復彈性，肝腎功能增強，體質變好。

無論男女老幼，都應該儘早重視身體健康問題，預防勝於治療。

黑枸杞能幫你解決這6大問題

1. 皮膚問題(祛斑，美白，抗皺)

黑枸杞中的原花青素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，黑枸杞的功效和作用能有效清除皮膚的有害物質自由基的堆積和沉澱，延緩人體組織細胞衰老，保護膠原蛋白，讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態，減少皺紋，延緩衰老。

2. 收斂和保濕

原花青素的收斂作用，可使粗大的毛孔收縮。

原花青素的分子中含有親水性的酶鈴基結構，此結構不僅在空氣中易吸潮，而且能夠與多糖，蛋白質，胺基酸，多肽等大分子形成複合物也起到保濕的作用。

原花青素有較強的紫外線吸收性，使色素褪色，抑制脂褐素，老年斑的形成。

3. 抵抗力問題(氣虛 體弱等)

野生黑枸杞富含蛋白質，脂肪，糖類，游離胺基酸，有機酸，礦物質，微量元素，生物鹼，維生素c B1 B2等各種營養成份，黑枸杞的功效和作用可以對身體起到滋補作用，並且可以刺激造血的作用，其保健價值遠遠高於普通紅枸杞，被譽為滋補「軟黃金」.自由基是人們走向衰老的罪魁禍首，也是體制下降的主要原因。

黑枸杞中花青素抗氧化能力是維生素c的20倍，維生素E的50倍，黑枸杞的功效和作用可以保護人體器官和組織，防治80多種因自由基所引起的疾病，增強免疫力，強化體格。

4. 眼睛問題(近視，眼花，眼乾)

長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛，乾澀，發脹等問題，甚至使人患上乾眼症。

眼肌肉的疲勞還會導致暫時性的視力下降。

如果長期熬夜，勞累還可能還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出現視力模糊，視野中心有黑影，視物變形，扭曲，縮小，視物顏色改變等問題，視力還可能出現驟降，下降幅度最低可致0.1。

5. 抗輻射作用(輻射，紫外線等)

機體受輻射後產生內源自由基，引發脂質過氧化等損傷。

原花青素的多金基機構使其具有很強的清除自由基，抑制氧化損傷的功效。

黑枸杞中富含花青素可以說是天然的陽光遮蓋物，可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。

同時，黑枸杞的功效和作用它還能提高皮膚的抵抗力，免疫力和抗輻射能力，增強血管彈性。

6. 防癌問題(也有三高問題)

黑枸杞的功效和作用花青素能改善血液循環，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，被稱為「動脈的解毒藥」，所以歐洲的醫生通常會建議三高人群，有心血管疾病的人群食用富含花青素的食品藍莓，而黑枸杞的花青素含量遠超過藍莓。

而且黑枸杞中的花青素可讓細胞無法順利擴散，黑枸杞的功效和作用藉此保護健康的細胞不被癌症細胞侵蝕，像是乳腺癌的致病機制便是如此。

但隴源紅有機枸杞溫馨提示： 枸杞雖好，但不宜多吃。

健康的成年人每天吃6—12克的枸杞子就可以;如果想起到治療的效果，每天最好吃10克左右。