女人痛經會影響懷孕嗎 9招緩解女人痛經

這篇文章導讀：女人來例假的時候，很多都有出現痛經的疑問，有人說女人痛經會影響懷孕，這是真的嗎？以下為我們做詳細回答，一起也介紹減輕女人痛經的辦法，想要經期不痛的話，無妨來看看吧。

痛經是女人兄弟常見的一個婦科疑問，很多的兄弟都不太注重痛經的醫治。

本來痛經的損害是非常大的，假如保養不妥，對女人的身體健康有很大的影響，因而有人問女人痛經會影響懷孕嗎？女人怎麼減輕痛經呢？接下來為我們逐個介紹，供我們參閱。

女人痛經會影響懷孕嗎？

女人痛經會影響懷孕嗎？專家介紹，嚴重痛經會影響致使不孕症。

以下為詳細的要素：

事實證明，女人痛經是不孕不育的風險信號。

現代醫學臨床驗證，女人痛經與不孕有著非常親近的聯繫，孕患者中約有半數以上伴有輕重程度不同的痛經。

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經的，通常在未婚或許未孕的女人多為原發性痛經，可是假如說痛經出現繼發性而且進行性加劇，那麼則要思考繼發性痛經。

原發性痛經沒有生殖器官器質性病變的，也就是說單純是由於子宮過度縮短，子宮肌缺血導致的，多見於未孕的婦女。

可為子宮發育不良、宮頸口狹隘、子宮方位過度前屈或後屈，或神經精神要素及內分泌失調等要素所造成的。

通常原發性痛經對今後的懷孕是沒有影響的，可是假如說以繼發性痛經，存在有導致痛經的疾病，那麼則會有些疾病會導致不孕的發作，所以女人們要導致留意，提高警覺。

女人怎麼減輕痛經？

1、運動

在例假降臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在例假時期較舒暢。

2、泡礦物澡

在溫水缸里參加1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。

泡20分鐘，有助於鬆懈肌肉及平緩經痛。

3、操練瑜伽操

瑜伽也有平緩的效果。

舉例如下。

彎膝跪下，坐在腳跟上。

前額貼地，雙臂靠著身體兩邊伸直。

堅持這姿勢，直到感到不舒暢停止。

4、針灸法

痛經前或發作時是針刺的最佳時機，選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。

每日一次，1~3次可止痛。

連治三個例假周期可康復。

5、堅持溫暖

堅持身體暖和將加快血液循環，並鬆懈你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。

多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。

也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。

6、服用維他命

醫生指出，他的很多病人在天天吸取適當的維他命及礦物質以後，已較少發作經痛。

醫生主張服用歸納維他命及礦物質，最佳是含鈣且劑量低者，你一天可服用數次(飯後)。

7、彌補礦物質

鈣、鉀及鎂礦物質，也能協助減輕經痛。

專家發現，服用鈣質的女人，較未服用者還少經痛。

鎂也很主要，由於它協助身體有效率地吸收鈣。

無妨在例假前夕及時期，添加鈣及鎂的吸取量。

8、指壓法

足部含有一些指壓點，被以為與骨盆部位的氣路相連。

在腳踝雙方的凹陷處，皆有指壓點。

輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱而上，直至小腿肌。

右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘。

9、飲食均衡

醫生說：「大多女人省掉正餐，而吃過量的甜食及鹹食。

」儘管健康的飲食無法消除痛經，但對改善全身的健康狀況卻有奇特成效。

防止過甜或過鹹的廢物食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、生果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。