安全期怎麼計算？安全期的推算——MORNING MUSUME健康小課堂

安全期怎麼計算，主要是從本次的月經來的第一天到下月月經到來的第一天，這個時間周期我們就成為月經的一個月周期。

　　安全期怎麼計算？

　　在一個月周期中主要分為三個階段：月經期、排卵期、安全期。

排卵期就是女性產卵的日子，一般來說，卵子只能存活在女性身體兩到三天的時間，錯過了這個時間就很難產生授精卵子，懷孕的幾率也會變得很小，就可以進入安全期。

安全期在大家的口中有：前七後八「的說法，就是指月經來之前的七天，和月經完全乾凈後的八天，這幾天的時間可以稱為安全期，當然這樣的算法對已月經周期比較規律和穩定的女性來說是有一定的參考價值，但是一些月經周期不規律的女性，就不要盲目相信了。

　　安全期的推算

　　一般來時，安全期是在整個月經周期分為兩個階段，就是排卵前和排卵後。

女性的排卵日子是在下次月經來臨之前的第十四天，由於排除的卵子只能在女性的身體存活兩到三天，所以我們可以將這個範圍擴大到提前的五天和延後的四天。

但是值得注意的是，精子進入女性的身體是可以存活三天，這三天精子是有活力了，為了保險起見可以將排卵期再次擴大，即提前八天，也就是說」排卵期的前八天和後四天，總共十三天的時間可以稱之為「排卵期」。