男性過了40之後很多人會患上這個病，運動是其天敵

攝護腺疾病一直以來都是男性比較忌諱的，就如同女性忌諱乳腺疾病一樣，乳腺增生和攝護腺增生都是很容易發生的疾病，但是如果是良性，積極進行治療還是不要緊的。

攝護腺增生的危害

1、排尿次數增多。

無論白天或晚上，排尿次數比往常增多，遠遠超過了白天3至4次，晚上1至2次的正常情況，排尿時間間隔短，時時有尿意。

2、排尿躊躇不暢。

攝護腺增生的信號？當感到有尿意時，要站在廁所里等好一會兒，小便才「姍姍」而來，且尿流變細，排出無力，射程也不遠，有時竟從尿道口線樣滴瀝而下。

常言道「人老腎氣衰，屙尿打濕鞋」，其實是攝護腺增生的表現之一。

3、夜間尿失禁。

夜間睡覺時，尿液不受控制地自己流出來，嚴重者大白天時也會有這種現象發生。

4、排尿疼痛與尿急。

膀胱里尿液排不乾淨，容易引起細菌感染，出現尿痛尿急的現象。

5、排尿中斷。

攝護腺增生後，尿液里的結晶體容易凝集形成膀胱結石，造成排尿突然中斷，老年人排尿中斷和出現膀胱結石是攝護腺增生的強烈「信號」。

6、經久不愈的脫肛、便血或發生「小腸氣」。

這是由於長時間排尿不暢，腹部壓力增高所引起的。

良性攝護腺增生要定期複查

攝護腺增生患者以中老年男性居多，並不是所有攝護腺增生都需要手術治療。

由於個人體質的差異，良性攝護腺增生並不一定都會導致尿頻尿急排尿困難的下尿路症狀。

如果引起了這些症狀，良性攝護腺增生也需要治療。

所以體檢的時候發現良性攝護腺增生不用太進展。

一些攝護腺增生可以服藥緩解症狀，如果症狀得到控制，不影響健康生活，可以定期複查觀察病情。

不用太緊張。

服藥後1~3個月進行第一次隨訪複診，之後每年隨訪複查一次。

運動：攝護腺炎的天敵

據醫生介紹，體育鍛鍊能提高抗病能力，可以改善血液循環，使攝護腺液分泌更旺盛，有助於攝護腺的炎症消退。

對於減輕慢性攝護腺炎的臨床症狀，尤其是腰酸脹、會陰下腹部疼痛不適，及神經功能紊亂和神經衰弱等症狀都有好處。

此外，多參加鍛鍊還能將藥物更迅速地送到攝護腺腺體內，從而提高藥物的療效。

需要注意的是，劇烈運動也會造成攝護腺的充血、水腫，使不適的症狀加重。

因此，運動量的大小和運動強度都要適度，最好每天堅持半小時左右。

運動強度靠自己的習慣和年齡來調節，不要太劇烈，不宜做競技類體育運動，如快跑等。

運動的項目除了根據自己的興趣和愛好選擇外，也要考慮到是否會加重疾病的因素。

儘量選擇溫和的運動，像散步、慢跑、做體操等，通過腹部、會陰和臀部肌肉的運動，可以促進攝護腺局部的血液和淋巴循環，有利於局部炎症的消退和吸收。

而長時間的騎跨運動，如騎自行車、摩托車、騎馬、賽車等，使會陰、尿道和攝護腺直接受到壓迫，可能造成攝護腺局部充血，攝護腺液排出受阻，使病情加重。