「好女人」最易患癌？！女性防癌全方位攻略！

這世間對女人有各種要求，要賢良淑德，要貌美如花，要生兒育女，要腹有詩書氣自華。

但實際上，女人唯一要做的只有五個字：照顧好自己。

身體上出現的各種小問題，聰明女人要分辨清！

乳腺增生—正常的生理現象

很多被戴上「乳腺增生」帽子的人，並不是真的有乳腺疾病。

特別是30歲左右的女性，很多人有周期性的乳房觸痛，月經來臨前最明顯，月經過後減輕或消失。

乳房摸起來有結節感，結節壓痛，但結節是軟的，主要在乳房的外上區域。

其實這是乳房隨生理周期的正常表現，並不能稱為乳腺疾病。

還有些人在乳腺自查時因手法不適當而摸到「腫塊」，很可能在醫生看來是正常的乳腺。

實際上目前國內乳腺增生的概念更多是泛指乳腺疼痛伴或不伴有乳腺結節，是最常見的乳腺門診的就診原因。

絕大多數乳腺增生與癌並無關係，在乳腺增生中只有一種「非典型增生」，其發生癌變的機會比普通人群高4倍，而這是需要活檢證實的；並且乳腺癌95%以上是不疼的，需要到醫院由專業醫生檢查並輔助超聲波等篩查手段才能確診。

宮頸糜爛—只是名字嚇人

「糜爛」一詞威力巨大，第一次聽到「宮頸糜爛」這個詞，腦中已經腦補出「宮頸開始慢慢潰爛、發臭，進而波及整個子宮」的可怕畫面。

其實，這只是醫學名詞史上一個大失誤。

在國際上，「宮頸糜爛」這個名稱已經被取消，我國婦科教材也取消了這個稱謂。

它的真身是「宮頸柱狀上皮異位」，屬於正常的生理現象。

大部分宮頸糜爛的女性只是受激素水平的影響出現上皮異位，待激素水平穩定後所謂「糜爛」情況就會得到改善。

但不能因為「宮頸糜爛不是病」而忽略宮頸健康，如有白帶增多、發黃，持續有異味，說明宮頸可能出現感染，一定要引起重視，及時就醫。

子宮肌瘤—多數都相安無事

「子宮肌瘤」這個詞實在太容易讓人聯想到癌症了！其實，此「瘤」非彼「瘤」，子宮肌瘤的瘤多數是良性的。

子宮肌瘤也是婦科體檢的「常客」，幾乎三分之一的媽媽級人物都會遇到。

有些小肌瘤不但沒有任何症狀，甚至連婦科檢查也難以覺察，偶爾做超聲波才發現。

儘管絕大多數子宮肌瘤是良性，但如果生長過快，肌瘤過大，也會引起很多併發症。

尤其是接近絕經年齡的，可每3至6個月到醫院複查，如果絕經後肌瘤仍增大，一定要及時就診，排除子宮肉瘤。

卵巢囊腫—5公分以下不恐慌

卵巢囊腫分為生理性囊腫和卵巢腫瘤，如果囊腫直徑小於5公分，又無證據提示腫瘤的話，多為生理性囊腫，囊腫隨著月經周期大小可以變化，定期檢查即可。

若囊腫直徑大於5公分，則有可能是卵巢腫瘤或者卵巢子宮內膜異位囊腫（俗稱巧克力囊腫），這些多是良性腫瘤，但也存在惡性的可能或者未來惡變的可能。

一般來說，一旦確定為卵巢囊腫，一定要聽取醫生建議或者嚴密隨訪，子宮內膜異位囊腫要根據生育要求，選擇合適的治療方案。

盆腔積液—3厘米以下不用治

「盆腔積液」聽起來非常可怕，其實人體的盆腔、腹腔並不是乾巴巴的一塊「土地」，腹膜、大網膜、腸管等都會分泌一些液體，這些液體通常起到潤滑和保護盆腹腔器官和組織的作用。

而「盆腔積液」僅是一種表現，而不是一種疾病，更確切地說是影像學對盆腔內液體的一種描述。

幾乎每個女性都會有不同程度的盆腔積液，一般女性都在3厘米以下。

3厘米以下可以視為正常範圍，如果沒有其他不舒服的症狀，是不需要治療的。

「那如果稍微多於 3cm 呢?」如果是排卵期、月經期或者月經剛結束的時候，積液可能會略有增多，但如果沒有其他任何異常，即使稍微多於 3cm 也不必大驚小怪。

甲狀腺結節—95%都是良性

女性另一個體檢「高頻」疾病就是——甲狀腺結節。

很多女性體檢一查出有「甲狀腺結節」就非常緊張，認為要馬上治療，非常擔心變成「甲狀腺癌」！

之所以很多人都有甲狀腺結節的問題，主要是因為超聲波技術的進步，連3毫米的結節都可以看到。

之所以「偏愛」女性，與女性的心理性格特徵、生理特徵、遺傳特徵都有一定的關係。

如果體積不大，沒有壓迫症狀，一般無需太過擔心，只要根據醫囑，每3—6個月定期超聲波檢查，門診隨訪即可。

只有當結節非常大，壓迫周圍組織時，才會出現相應的症狀，比如聲音嘶啞、憋氣、吞咽困難等。

不可忽視的是有些結節雖然不大，也可能是惡性的，這可以通過超聲波、核素掃描和超聲定位下的細針穿刺細胞學檢查進行鑑別診斷。

女性最易忽視的癌症信號

與男性相比，女性對身體更敏感，出現可疑症狀時更願意去醫院檢查。

提醒女性，生活中尤其要注意以下症狀，它們可能是癌症的早期信號。

原因不明的消瘦。

沒有節食或加大運動量，如果體重1個月內減輕超過4.5公斤，就該看醫生。

甲亢是女性常見病，會使體重下降，但要留意消瘦也可能是癌症所致。

腹脹。

女性腹脹很常見，許多人不以為然，但它有可能是卵巢癌的症狀。

此外還有下腹或骨盆疼痛、吃點東西就飽及尿頻、尿急等問題。

如果腹脹每天發生，持續幾個星期不緩解，就該去醫院檢查。

乳房變化。

如果乳房發紅，同時皮膚增厚，可能暗示著一種罕見卻發展迅速的乳腺癌——炎性乳腺癌。

華盛頓大學醫學院腫瘤學家漢娜·林登指出，如果乳房上的皮疹幾個星期不消退，就得及時就醫。

如果乳頭出現內陷、溢液，也得去檢查。

非經期出血或其他異常出血。

如果月經原本非常規律，出現了非經期出血，一定要去檢查。

絕經後陰道出血更需要重視，因為可能是子宮內膜癌的症狀。

疼痛。

隨著年齡的增加，女性常會抱怨身體這疼那疼，有的很具體，有的則難以形容。

那些持續時間較長且難以名狀的疼痛更需要警惕。

消化不良。

許多懷過孕的女性還記得當她們體重增加時，經常出現消化不良的症狀，所以容易忽視此問題。

持續的消化不良可能是食道、咽喉或胃癌的徵兆，因此不能掉以輕心。

除了上述症狀，皮膚變化，吞咽困難，大小便、痰中帶血，口腔白斑，淋巴結腫大，發燒，極度乏力，持續咳嗽等，也都可能是癌症的早期症狀，如果持續時間長達幾周，就應該去看醫生。

"好女人"更容易得癌症？！女人防癌四部曲

國家「十一五」亞健康課題調查組公布的一項研究顯示，在我國城市女性癌症患者中，70%屬於人們眼中的「好女人」！

這些女性日常生活中特別認真、一絲不苟、不愛發火，生活有條不紊，但她們卻是癌症的高發人群，癌症發生年齡也更為提前。

在女性患癌人群中，有四類職業是高發者，包括財會、中小學老師、文秘、辦公室管理人員。

從事這些職業的女性，通常比較較真，工作壓力較大；無法及時自我釋放或轉化壓力；大多從事低控制力的工作，必須服從安排；同時性格比較內向，在社會生活中容易感到孤獨。

」不良的精神心理，是癌症的「催化劑」。

國外的研究就顯示，無法排解的悲哀與乳腺癌、宮頸癌等關係密切；胃癌患者往往表現為過分謹慎、迴避衝突、小心處事，即使內心有強烈的不滿，也會委曲求全。

女性防癌四步曲

要學會換一種方法思考

生活中，女性要認識到不是所有事都非常重要，都必須認真對待，非達到完美不可。

其實，人所遇到的事只有5%是非常重要或緊迫的；另有15%—25%是比較緊迫的。

事事認真，勢必因長期的重壓而導致心身疲憊，甚至功能紊亂，終致患病。

而所有事務中，沒有比自身健康更重要的。

凡事不做過多的聯想

難得糊塗反而更好，從容應對倒常常能夠柳暗花明。

學會及時釋放壓力

不要將生活局限在家庭和工作中，要多結交朋友，取得有效的「社會支持」。

社會支持度越高，患癌的可能性越低，越容易維護自己的心身健康。

善於及時表達情感

善於及時宣洩鬱悶，同時要培養多種興趣愛好，以釋放壓力和壓抑，陶冶性情。

女性還應理解周期性變化，善於自我激勵。

在心身疲憊時告誡自己：這是暫時的，很快就會走出「谷底」。

不論男女

體檢權威建議