好羨慕那些兒女雙全的明星，其實這樣備孕你也可以的

二胎時代，機會來了，看到那麼多明星兒女雙全，相信每一個計劃要二胎的媽媽，都希望兒女雙全，這也是所有計劃要二胎家庭的願望。

嚴格來說，生男生女是一件隨機性很強的事情，受精卵最終發育成男胎或者女胎，是由性染色體來決定的。

自然受孕過程中，最終是父親的X染色體還是由Y染色體與母親的卵子結合，這是沒有辦法人為控制的。

但是通過科學備孕，利用受孕原理的基礎，通過營造出適宜某種染色體的環境，儘量增大其受精成功幾率，可以提高生男或者生女的機率。

飲食控制和體質調養，是決定生男孩女孩的關鍵

研究表明：丈夫精液呈弱鹼性，妻子多生男孩;呈弱酸性，妻子多生女孩。

鹼性環境有利於Y精子的存活，為Y染色體精子提供一個適宜的環境，好有助於Y染色體精子進入到宮腔和卵子結合，從而有利於生男孩

所以：想生男孩的媽媽們要改變身體的環境，飲食控制分為酸性、鹼性和中性，女性多吃鹼性食物，有助於生男孩，反之有利於生女孩。

如果想要男孩，孕前要這樣來調理身體環境

1.在計劃懷孕的前一年：就開始實行持續而均衡的飲食來改善身體，體質調節最少三個月。

2.三餐飲食以大米豆類為主：多吃韭菜、香蕉等鹼性食品。

女性要控制體重，不要過於肥胖。

3.在妊娠之前的六周之內：女方應多吃含鉀、鈉、鈣、鎂、鐵的食物，以增加生男孩的機會。

一般情況下，鹼性食物是含鉀、鈣、鎂等元素較多的食物，在體內會形成鹼性物質。

除在飲食和體質調養之外，還應注意以下方面：

1.掌握排卵期

在準備懷孕前，正確測量基礎體溫，突然下降的日子是排卵日，如果不能確定，可以到醫院檢查子宮頸黏液來幫助判斷;在排卵日當天或第二天同房，因為此時陰道分泌物呈鹼性，有利於Y精子的存活，從而有利於生男孩。

2.同房時選有利於生男孩的體位

用有利於生男孩的體位進行同房：採用能插入較深的體位，這樣可以將大量有活力的精子快速送入陰道內，有利於生男孩。

3.在高潮時射精

在女性高潮時射精，則更有可能生男孩。

所以想生男孩在同房時男方最好在女性達到高潮時再射精。

4.掌握射精深淺

若想生男孩，則應在臨近子宮口的地方射精或在房事結束後，女性先不要移動身體，可夾緊雙腿、抬高臀部靜躺20分鐘，讓精子深入。

5.保持精液濃度

精液越濃，越容易生男孩。

所以在準備懷孕前，要仔細的對精液進行檢查，一旦發現精液過少，要積極服用育之緣片來補充鋅、硒、蛋白質等營養進行調養，增加精液活力和濃度。

6.改變陰道酸鹼度

想生男孩，在房事前，採用配製2%～2.5%的碳酸氫鈉液沖洗陰道，提高陰道的鹼度，這樣可以增加生男孩的幾率。