子宮健康的標準到底是什麼？愛好養生的女士一定要看

女人身上哪個器官最重要？當然非子宮莫屬了，子宮是女性的生殖器官，也是女人的根。

同時，子宮還是一個啞巴器官，就算有任何疼痛病變我也很難感知的到，所以，子宮健不健康，有時候不是反映在你的體檢報告上，而是反映在以下3個方面。

子宮健康，表現在3方面

月經規律

月經最能反映子宮的健康狀況，子宮健康的女性的生理期都是有規律可循的，月經量及顏色都是正常的，月經中不會帶有血塊，也很少痛經。

但是宮寒的人，寒氣會使子宮氣滯血瘀，進而導致痛經，還經常會出現月經紊亂現象，月經提前或推遲，月經量較少，生理期時間還過長，有時瀝瀝拉拉十幾天都不乾淨。

白帶正常

白帶向來被稱為女人健康的「晴雨表」，健康子宮的白帶是一種白色黏稠物，一般量不大，呈雞蛋清樣，略有腥味

但當女性子宮病變患有婦科疾病時，白帶就會產生變化，尤其是出現水樣白帶、白帶中有血絲，就要引起警惕。

面色紅潤

女人如花，生殖如根，面是花，胸是葉，生殖是根，這可不是一句玩笑話，子宮健康的女人，往往面若桃花，氣血充足，臉上不長斑長痘，也能生育出身體強健的寶寶

如果臉上突然出現了色斑、黑眼圈，預示著身體中污血排出不暢，子宮毒素殘留。

而毒素殘留就很容易導致子宮肌瘤和卵巢囊腫等疾病。

子宮出毛病，卵巢、乳腺也跟著遭殃

來樂氏同仁國醫館調理身體的女性中，經常會遇到這樣的患者：很多患者同時有子宮肌瘤和卵巢囊腫，又或者手術切了子宮肌瘤，又長出了卵巢囊腫或者乳腺增生。

樂氏同仁任保亞主任說：子宮、卵巢、乳腺是女人的三大生命「腺」，是孕育、養育生命的器官。

子宮、卵巢、乳腺，無論哪一個出問題，其他兩個部位都會跟著受影響，可以說三者之間是「栓在一根繩上的螞蚱」，牽一髮而動全身。

有的患者就會問：這根「繩」是什麼呢？其實就是我們的肝經。

肝經從大腳趾外側經過腳內踝沿小腿內側而上，再沿大腿內側繞過生殖器官經過小腹，終止於乳頭下第六肋間，將子宮、卵巢、乳腺牢牢的綁在上面。

所以，要好好呵護子宮，只有子宮健康，卵巢、乳腺才能跟著健康

專家建議：女性三大「護宮」方法

多泡腳

腳為經絡之根，泡腳就是在養我們的「根」！泡腳，就能幫助提升我們體內的陽氣，把陽氣穩固在我們體內。

只要我們的陽氣變的充足了，經絡之間的傳導才會暢通，氣血才能順利送往各個器官！從而達到調理宮寒的目的，而且還促進毒素的排出。

少吃寒涼食物

女性要少吃寒涼的食物，尤其是生理期間，以免引起痛經，導致血瘀。

適量運動

運動可以改善體質，散步、跑步是最簡便的方法，可以疏通經絡，調暢氣血，改善血液循環，使全身溫暖。

女性朋友可以從日常養生入手，對自己的子宮健康重視起來，減少子宮病變的幾率，延緩衰老，容顏永駐！