反式脂肪酸危害大，我們應如何理性應對？

日常生活中，含有反式脂肪酸的食品很多，諸如蛋糕、沙拉醬、薯片、爆米花、巧克力等，凡是鬆軟香甜，口味獨特的含油(植物奶油、人造黃油等)食品，都含有反式脂肪酸。

各類食品中反式脂肪酸含量,反式脂肪酸對健康有何危害？

1.容易發胖

反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹部積累，導致肥胖。

喜歡吃薯條等零食的人應提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸會造成明顯的脂肪堆積。

2.降低記憶

研究認為，青壯年時期飲食習慣不好的人，老年時患老年痴呆症的比例更大。

反式脂肪酸對可以促進人類記憶力的一種膽固醇具有抵製作用。

3.影響生育

反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

4.影響發育

懷孕期或哺乳期的婦女，過多攝入含有反式脂肪酸的食物會影響胎兒的健康。

研究發現，胎兒或嬰兒可以通過胎盤或乳汁被動攝入反式脂肪酸，他們比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影響胎兒和嬰兒的生長發育。

此外，反式脂肪酸還會對青少年中樞神經系統的生長發育造成不良影響。

5.引發冠心病

根據法國國家健康與醫學研究所的一項最新研究成果表明，反式脂肪酸能使有效防止心臟病及其他心血管疾病的膽固醇(HDL)的含量下降。

6.形成血栓

反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成，對於血管壁脆弱的老年人來說，危害尤為嚴重。

全球對人造反式脂肪酸的態度應對反式脂肪酸危害這麼大，我們應該如何應對？少吃零食，多吃蔬果，有時間儘量回家吃飯。

很多人貪戀外面的食物，無非是覺得它的味道不錯。

辣麼，重點來了，今天給大家介紹一個關於做菜的小秘密——用農壹員木臻品純茶油來烹飪美食，保你愛上住家菜。

茶油被聯合國糧農組織作為「首推的衛生保健植物油」。

用農壹員木臻品純茶油，媽媽再也不用擔心我的飲食健康了。

農壹員木臻品純茶油富含單不飽和脂肪酸、維生素E，煙點高，高溫烹飪營養成分不變質，不產生反式脂肪酸，少油煙……好處太多，此處省略一萬字。

農壹員木臻品純茶油，為你和家人的健康加油！

【前海微農實業投資有限公司】深圳前海微農實業投資有限公司，成立於深圳市前海自貿區，以自有林權基地和農戶合作社等形式在全國建有120萬畝農林基地，專注於生態農林業的綜合開發，精心打造微農茶油、微農核桃、微農椰子、微農大米等類品，產品出口貿易中微農茶油已取得多方有機認證。