月經斷了3個周期沒來？中醫教你一招有效治療閉經！

閉經是指女子年逾18周歲月經尚未來潮，或已行經而又中斷3個周期以上。

中醫學將這種表現統稱為「月事不來」、「經水不通」。

閉經的原因分為虛實兩種：虛者因肝腎不足，氣血虛弱，血海空虛，無血可下；實者由氣滯血瘀，寒氣凝結，阻隔沖任，經血不通。

本病臨床表現為3個周期以上無月經來潮，有月經初潮來遲和月經後期病史。

可伴有體格發育不良、絕經前後諸症、肥胖、多毛等。

而關元穴與腎俞穴兩穴相配，可補益肝腎、充養氣血，有效治療閉經。

關元穴具有培元固本、補益下焦之功，可調理脾、肝、腎及沖任二脈，疏通胞宮氣血。

腎俞穴為腎之背俞穴，可補益腎氣，凡病之涉於腎者，均可取此，腎氣旺則經血自充。

接下來，我們就來說說這治療女子閉經之法——刺激關元穴和腎俞穴。

一、關元穴

位置：其位於腹中線上，肚臍下四橫指處。

按壓法：用拇指指腹按住關元穴。

按摩時指腹用力深壓，有酸脹感即可停止用力，保持力度持續5-10秒，然後放鬆，再按壓，反覆持續，每次10分鐘，每天5次、15天為一個療程。

按揉法：用拇指指腹按住關元穴。

按摩時指腹用力深壓，然後壓而揉之。

有酸脹感即可停止用力，保持力度持續5-10秒，然後放鬆，再按壓揉，反覆持續，每次10分鐘，每天5次、15天為一個療程。

二、腎俞穴

位置：位於人體腰部，當第二腰椎棘突下，旁開兩橫指1.5寸處（同身寸）即是穴位。

隔姜灸：切取0.3～0.5cm厚的鮮姜一片，用針穿刺數個針孔，然後置艾炷於薑片上點燃，放於腎俞穴上。

每次3～5壯，以灸至局部皮膚溫熱舒適，稍有紅暈為度。

隔日或3日1次，每月灸十餘次。

此外，刺激腎俞穴也可以採用和關元穴相同的按壓法、按揉法。

總之，在穴位治療的同時，還應注意保持生活起居的規律，經期忌受涼、禁食冷飲，注意情緒調節，保持樂觀心態。

這正是：

一朝過碧玉，彈指桃李間。

東風盼不及，月事遲未漣。

胞宮寒氣塞，經閉病延綿。

關元腎俞合，血海充盈添。