專家說單身男人死得早，沒想到真有科學根據

有教授指出，以前流行的理論是：單身只對男性有害。

但近年的研究表明，單身所帶來的負面影響不分男女，常常在一個人過了而立之年後就開始出現，臨床中，30歲出頭的女性患上乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌的例子也屢見不鮮。

據一項報告顯示：結婚的男人比單身漢長壽，單身漢中，因心血管疾病去世的人數比重較高。

很多人和小編一樣，想安安靜靜的單個身，沒想到還扯上生死存亡了。

有科學表明，單身人士沒有固定的伴侶，這是不利於身體健康的。

而夫妻或者情侶，經常地和諧運動，對身體非常有益處。

有伴侶對男人的好處：

1、血管通暢

新研究發現，規律床.事有助心腦血管健康。

每周床上3次運動可使男性致命心臟病發作風險降低一半。

2、更快樂

親密的運動有助於促進大腦分泌欣快激素內啡肽，可以愉悅身心，提升男性情緒，改善心理健康，這一點對於喜歡把情緒掩藏起來的男性尤其重要。

3、睡得香

研究發現，對男性而言，一次5~10秒的強烈gao潮，相當於服用2~3毫克的安定，有助其快速入睡。

高..潮過程中釋放的「愛情激素」催產素是一種天然助眠劑。

4、降低攝護腺癌風險

有規律的生活有助於男性防止日後罹患攝護腺癌。

美國國家癌症研究所一項研究發現，平均每月行..房21次的男性比平均每月只4~7次的男性罹患攝護腺癌風險降低33%。

研究表明，禁慾者攝護腺癌發病率相對更高。

英國一項研究也發現，50歲左右仍保持規律生活的男性攝護腺癌風險也會更低。

總之，單身的你該有個伴了。

這次，你是否選擇相信專家呢？

無論是單身的你，還是有伴侶的你，保持強壯的體魄都是維持男性魅力的最好方式。

除了運動之外，最好的辦法就是食療，吃什麼有助於激發男性荷爾蒙呢？

1、飯瓜油：每日5ml的飯瓜油，有助於預防攝護腺疾病，還能提高性功能。

飯瓜油

飯瓜油含有一種被稱為男性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分，可抑制攝護腺增生，改善攝護腺肥大引起的尿頻，尿急，排尿不暢，夜尿增多等。

這種類似男性荷爾蒙的物質還能夠消除攝護腺的初期腫脹，對泌尿系統及攝護腺增生具有良好的治療和預防作用，同時還有助於增強男性功能。

2、魚肉：

研究指出，魚肉對精..子具有保護作用，經常吃鮭魚、金槍魚等深海魚的男性精..子濃度要比普通人高65%。

魚肉中含有的歐米伽3脂肪酸對精..子的生成起到了促進作用。

3、韭菜：

韭菜

又稱起..陽草，富含揮髮油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素，溫中益脾，其粗纖維可幫助人體排泄體內的毒物，對不孕症有很好的輔助治療作用。

4、菠菜：

菠菜

此外，男性還應該學習「大力水手」，多吃些菠菜。

菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。

當然，對於男性來說，菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，從根本上能夠提高男性性生活質量。