夏天喝點他們，少往醫院跑！

炎熱夏天，馬上進入伏天了！夏天大多數人都會得急、慢性腸炎等腸胃疾病，主要症狀是噁心想吐、頭暈乏力、無食慾等，還有部分人會發燒。

這說明身體有炎症了。

夏天裡喝水是每個人比平時喝水喝得要多很多的季節。

若喝水時，加一些中藥，藥食同源類的，既可以去火，也可以消炎。

下面小編為大家細說一下！

穿心蓮

穿心蓮又名春蓮秋柳，苦膽草、金香草等。

主要含有穿心蓮內脂有效成分，具有清熱解毒、消炎、消腫止痛的作用。

可以降胃火

穿心蓮最好的作用是消胃火(例如，口臭、口腔潰瘍、牙疼、咽喉疼痛等)。

生穿心蓮消炎去火作用最強，因為它的成分沒有被破壞，現在夏天到了，如果你滿臉長痘、牙齦腫、長口瘡、脫髮很適合來一盤哦。

可以降肺火

肺火主要表現是大咳嗽氣喘、鼻塞或流黃涕、咽喉腫痛(嗓子干、疼、癢)、面部痤瘡，大便秘結視為肺火的表現。

涼拌穿心蓮是一款不錯的涼菜，建議涼菜淋油可用含不飽和脂肪酸的植物油，比如蘇麻油，蘇麻油中含有不飽和脂肪酸歐米伽3，以亞麻酸為主，它在人體內會分解代謝成EPA，EPA被稱作是「血液清道夫」，能促進血液中脂肪運轉，將壞的脂肪代寫處體外，從而起到清理血液垃圾作用，來降低血壓、血脂等，減少心血管疾病的發生。

蒲公英

蒲公英又名婆婆丁，性味苦甘，寒，具有清熱解毒，利尿散結的功效。

對治療泌尿感染有奇效(泌尿感染三大特徵：尿頻、尿急、尿痛)。

而往往尿路感染，亦反覆發作，中年或中老年女性比較常見。

男性多見於攝護腺炎，也可用蒲公英。

蒲公英還可以緩解乳腺腫脹、結節，預防乳腺增生。

它「疏導擁堵」的作用很強，對幽門螺旋桿菌的殺菌作用很強。

《本草綱目》記載，嫩苗可食。

所以如果有些老了，就要想別的辦法了，例如茶飲。

建議男性和中老女性可以喝些蒲公英根茶，還有蒲公英刺玫茶。

小藥方：

1.蒲公英根5-10克即可，用水沖服。

蒲公英又稱為「尿床草」，因其利尿散結的功效而得名。

蒲公英對尿路感染有治療作用。

尿路感染往往尿頻尿急尿痛，中老年女性往往泌尿感染的發病率比男性高，蒲公英歸肝經和膀胱經，非常對症。

2.蒲公英3.5g，玫瑰花0.5g

蒲公英具有清熱解毒、祛火消炎的作用。

加入玫瑰花這一溫性藥，中和蒲公英的寒性，讓有胃寒、痛經的人也可以放心的飲用。

並且，玫瑰花還有養胃、疏肝理氣的作用。

魚腥草

魚腥草，是中藥名，其實它是一種野菜。

是天然又安全的抗生素，有清熱解毒，利尿消腫、抗病毒的作用。

魚腥草的藥性可以通達人體的上、中、下三焦。

上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、陰道炎、腎炎，外至皮膚上的炎症和皰疹等，都有很好的效果。

魚腥草對各種細菌、病毒引起的感染都有很好的抗菌效果，如風熱感冒、流感、泌尿系統感染、生殖系統感染等。

魚腥草還特別適合菸民的食物，它能清肺熱，解煙毒。

小藥方：

1.鮮魚腥草50g或者干品30g

對尿路感染效果極佳，特別是尿頻澀痛。

2.魚腥草30g,甘草6g，車前草30g

對急性支氣管炎、肺結核有很好的的治療作用。

同時，魚腥草水可以調理上呼吸道感染，能退燒，又能止咳。